問高血壓能吃什么菜
病情描述：
高血壓能吃什么菜
答醫(yī)生回答
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院心血管內科
2019-04-07
病情分析：
意見建議：
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妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫(yī)學的發(fā)展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養(yǎng)因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發(fā)高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 4037次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 3434次
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高血壓能吃什么菜高血壓能吃的菜是比較多的，建議還是要注意做到高血壓患者的飲食大原則，要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，多選擇一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果。高血壓患者可以多吃黃瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、菠菜、竹筍、紫菜、木耳、海帶、豆芽等這些蔬菜，這些蔬菜既能夠補鉀又能夠泄鈉，還能夠起到降低血壓的作用。高血壓患者還是要保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理，適當的休息，保證睡眠，安排合適的運動。如果癥狀較多或者是有并發(fā)癥時要注意臥床休息。對于容易激動的患者一定要減少不良的刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。要正確的飲食，可以減輕心臟的負荷，防止水鈉潴留。語音時長 1:31”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6824次
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高血壓不能吃什么菜高血壓患者沒有絕對不能夠吃的菜，只是有些菜不能過多食用，比如咸菜。咸菜屬于高鈉低營養(yǎng)食物，咸菜在腌制過程中加入了大量的食鹽，蔬菜中的維生素C、B族等營養(yǎng)成分被大量破壞，食用咸菜過多會增加血容量，能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。同時還容易因水鈉潴留而引起水腫，影響降壓藥的治療效果，尤其是對于鹽敏感性高血壓的患者。高血壓還要少吃含有脂肪和膽固醇高的食物，這類食物容易引起脂代謝紊亂，增加高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:11”
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2022-08-15 1648次
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高血壓不能吃什么菜病情分析：高血壓在飲食方面要選擇低鹽、低脂飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物，比如不要吃豬蹄、五花肉，不能吃腌制的咸菜和海帶，因為它們含有很高的鹽分，會導致血壓的升高。高血壓的人群盡量選擇富含優(yōu)質蛋白和維生素、膳食纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，豆制品，奶制品等。意見建議：高血壓的人群還需要調整好生活作息以及精神心理因素，避免情緒過度緊張激動，不要熬夜，保持充足的睡眠。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-15 1202次
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高血壓吃什么菜對于高血壓患者來說吃蔬菜也是有講究的，高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜，如韭菜，芹菜，黑木耳，大白菜，西紅柿，茄子，竹筍，黃瓜，冬瓜，海帶等都具有一定的降壓功效。高血壓患者一定要注意自己的飲食趨向，清淡化，低鹽低脂。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2502次
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高血壓吃什么菜高血壓患者可以多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降壓作用,不要吃甜食。要多吃高纖維素食物,如菠菜、大白菜、角瓜、西蘭花、油菜等,還可以吃少量魚、蝦、牛羊肉、脫脂奶粉、蛋類。高血壓是指收縮壓為大于140毫米汞柱或舒張壓大于90毫米汞柱。高血壓屬于慢性疾病，初期沒有明顯的癥狀，嚴重時會出現頭暈、頭
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-11 4346次
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高血壓吃什么菜降血壓高血壓的患者不要吃太咸的食物，不要吃咸肉，咸菜，醬菜，鹵味兒香腸火腿腸肉餡兒等，平時生活中以高纖維生素，高纖維飲食為主限制鈉鹽的攝入。平時生活中可以多吃芹菜，多吃青菜瓜果對高血壓是有益的，平時生活中保持一顆良好的心態(tài)，不要過生氣上火，以免引
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-20 0次
