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• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補充。如果缺少維生素C，可能會導致機體出現壞血病或者牙齦出血，以及傷口復原緩慢，甚至還可能會導致機體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機體的需要。只有當機體出現嚴重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進行補充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 3676次

• 維c和維e可以一起吃嗎

  維生素E和維生素C是可以一起吃的，建議餐后半小時內一起服用。維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物質在被吸收的過程中都需要膽汁和胰液的作用，在小腸黏膜細胞內與脂肪酸結合成酯后滲入乳糜微粒，吸收后經淋巴系統轉運。所以維生素E的吸收需要油脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收，飯后立刻服用是因為食物中有脂類存在，利于維生素E的吸收。維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收，也可以減少藥物對胃腸道的刺激，因此兩者可以一起飯后服用。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2812次

• 維c泡騰片的作用
  維C泡騰片的主要作用是用于預防和治療壞血病，用于增強機體的抵抗力，用于疾病恢復期以及過敏性疾病的輔助治療，也可以用于預防、治療各種急慢性傳染疾病。維C泡騰片的服用，應當遵醫囑來進行。因為長期過量服用維生素C，可以引起患者出現結石、腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等不良反應，所以不建議患者長期過量的服用，建議患者遵醫囑進行服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2018-10-18 56286次

• 維c泡騰片的作用
  維C泡騰片的主要作用是用于預防和治療壞血病，用于增強機體的抵抗力，用于疾病恢復期以及過敏性疾病的輔助治療，也可以用于預防、治療各種急慢性傳染疾病。維C泡騰片的服用，應當遵醫囑來進行。因為長期過量服用維生素C，可以引起患者出現結石、腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等不良反應，所以不建議患者長期過量的服用，建議患者遵醫囑進行服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-07-15 54130次

• 面部維c導入的利弊
  面部維C導入能夠起到美白的功效，同時還可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚變得更加細嫩光滑緊致。但是它也有一定的缺點，如果用量過大或者用力過度都有可能會導致皮膚受到影響，而且還有可能會出現皮膚損傷，也有可能會出現皮膚疼痛不適等各種癥狀，因此最好不要隨便進行面部維C導入。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2204次

• 含維C的水果有哪些
  病情分析：含有維生素C的水果有很多，比如獼猴桃、橘子、酸棗、草莓、檸檬、西瓜、石榴等等。維生素C對人體非常重要，是一種水溶性維生素，主要存在于新鮮的蔬菜水果當中，適量的食用對人體有一定的好處，能夠起到美白、增強抵抗力、預防感冒等多種作用。意見建議：在日常生活中建議要均衡飲食，葷素搭配，而且飲食還要多樣化，不要單一。還要適量的多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強抗病能力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-03 2001次

• 維C糖果真的含有維C嗎
  維C一般指維生素C，維生素C糖果一般是真的含有維生素C。維生素C糖果，是將粉末狀維生素C與葡萄糖混合，經過加工制作而成的一種糖果，其中一般含有一定程度的維生素C。如果患者存在維生素C缺乏的情況，可以適量的吃些維生素C糖果，補充體內所需要的維生素C。但是患者需要注意，不可一次性吃太多，因為本品中的糖分
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-11 0次

• 維c含量高的水果
  維生素C含量高的水果一般有獼猴桃、檸檬、鮮棗、橙子、柚子等。如果生活中出現不適的癥狀，建議及時就醫。1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C，同時還含有豐富的膳食纖維，能夠為身體補充維生素C的同時，還有助于預防便秘。2、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以有助于為身體補充維生素C的同時，還有利
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次