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孕婦可以吃牡蠣嗎

女, 35歲

2020-07-02 1427次

病情描述:

孕婦可以吃牡蠣嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃牡蠣。牡蠣含有的鋅元素在食物中首屈一指,含有的優質蛋白也特別豐富。適當的吃牡蠣可以增加食欲,還可以補充蛋白。牡蠣當中含有大量的dha,對胎兒的腦神經和視網膜發育都有益。

意見建議:

建議準媽媽食用牡蠣也要適量。因為牡蠣性寒,吃太多有可能會引起腹部不適。牡蠣在食用前要加工熟以免導致病毒傳播,在制作時要注意口味清淡。孕期適當吃深海魚、新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪含量多的食物。

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