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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2518次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3558次

• 雙肩關節損傷怎樣護理
  雙側的肩關節出現了損傷，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如高處墜落傷，交通事故意外，這種情況就會引起局部的嚴重的外傷，會導致疼痛，腫脹以及功能障礙，需要積極的到醫院去完善檢查，尤其是磁共振檢查明確肩關節損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后要加強護理，包括刀口的護理，保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。另外，還要加強病人心理的護理，積極的和病人進行交流，積極的消除病人的焦慮情緒，另外還要指導患者的四肢肌肉功能鍛煉，能夠有效的減輕肌肉萎縮的程度，最主要的還是避免深靜脈血栓形成，可以配合一些消炎鎮痛藥物減輕癥狀。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-21 1184次

• 雙肩關節肩袖損傷怎么治療
  雙側肩關節的肩袖出現了損傷，一般來講是急性損傷，主要是由于嚴重的外傷引起的，比如摔倒之后，肩關節受到了猛烈的撞擊，有可能會導致肩袖損傷，高處墜落以及重物的撞擊也會導致雙側肩關節肩袖損傷。肩袖損傷之后會引起局部的疼痛以及功能障礙，如果損傷比較嚴重，還會導致關節的穩定性受到影響，損傷之后要積極的去完善磁共振檢查，明確肩袖損傷的具體程度，如果損傷比較嚴重，并且關節的穩定受到了影響，需要積極的進行手術治療，手術之后需要適當的固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，適當的進行固定3-4周的時間就可以了。對于局部的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 1814次

• 雙肩關節肩袖損傷怎么治療
  病情分析：藥物治療、手術治療。對于雙肩袖損傷的患者，要注意檢查損傷程度。如果沒有引起骨折的現象，可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，能減輕疼痛。如果出現骨折有手術指征，要進行關節鏡下手術治療。意見建議：具體要做x線檢查確診，根據損傷程度，遵醫囑進行治療。術后要多注意休息，不可劇烈運動，過度勞累、熬夜等。要養成早睡早起的好習慣。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-03-18 401次

• 雙膝雙肩關節損傷怎么辦
  病情分析：雙膝雙肩關節損傷，可以依據具體的損傷情況，通過外科手術，推拿，骨牽引的方法治療。例如關節損傷嚴重，導致了骨折或者韌帶撕裂傷，一般可以通過外科手術的方法治療。如果損傷比較輕，一般可以通過保守療法治療，促進關節軟組織和肌肉正常修復。意見建議：雙膝雙肩關節損傷，要保持肩關節，和膝關節放松，應當平躺休息，避免劇烈運動。在飲食方面，要少吃過于辛辣的食物，建議定期完善X光CT檢查，了解關節損傷的修復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-05-07 201次

• 雙肩關節損傷怎樣護理
  對于雙肩關節損傷的護理，首先在飲食方面要注意加強營養，在飲食方面多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物。其次，在損傷的恢復期間，需要進行肩關節的功能康復鍛煉。同時還需要按時去醫院復查，這些方法有助于促進損傷的恢復。對于肩關節損傷的治療，患者還可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩關節損傷怎樣修復
  關節損傷后可以根據損傷的程度來選擇恢復方式。若只是出現了關節周圍韌帶的損傷，建議可以通過保守治療的方式來恢復，可以外用一些消腫止痛的藥物來緩解腫脹的癥狀。患者要注意多休息，患處在必要的情況下，可以使用支具來幫助固定患肢，以免不小心觸碰到患處導致關節損傷加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次