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• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 19581次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 80065次

• 備孕吃什么維生素
  女性在備孕期間是可以口服復合型維生素的。復合型維生素既含有維生素A、B、C，也含有維生素D等維生素，對于備孕是非常有好處的。另外，孕前3個月建議開始規律口服葉酸，口服葉酸可以有效減少胎兒神經管畸形的發生率。在備孕期間一定要注意飲食營養，多吃一些含有優質蛋白的營養飲食，比如說雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等都是可以的。在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。也要保持一個良好的情緒，避免過于緊張以及焦慮等情況的出現。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-07 10465次

• 備孕吃什么復合維生素
  備孕期需要女方至少提前三個月，開始每日補充葉酸，直到懷孕后三個月，以預防胎兒神經管發育畸形，也可以持續補充整個孕期。除單純補充葉酸以外，還可以選擇含有其它多種營養成分的復合維生素制劑，比如愛樂維，多維元素膠囊等，這些除了含有備孕所必需的葉酸以外，還含有其它多種維生素，礦物質以及微量元素，對女性本身以及懷孕后胎兒的營養和發育都有一定的好處。對于既往懷過神經管發育畸形的胎兒或檢查有葉酸代謝高風險，或者直系親屬中有神經系統發育畸形的，需要補充治療量的葉酸才有效。具體用量需要咨詢相關的專業醫生。
  語音時長 01:24”
  劉芳 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-14 4952次

• 備孕吃什么復合維生素
  病情分析：備孕期間可以選擇的復合維生素制劑有愛樂維、多維元素膠囊等，這些除了含有備孕所必需有的葉酸以外，還含有其他多種維生素、礦物質以及微量元素，能夠補充孕期胎兒的營養發育所需。意見建議：女性在懷孕期間，自身體質減弱，免疫力下降，胎兒的營養發育導致需要補充大量的營養，所以在孕期要注意營養全面，均衡搭配， 不要挑食，也不要偏食。
  練菲艷 副主任醫師福州市中醫院

  2020-06-18 2607次

• 備孕前吃什么維生素
  病情分析：備孕前可以口服復合維生素，這樣既可以補充維生素a也可以補充其他的維生素，比如維生素c和b族維生素等。另外，在備孕期間還要口服葉酸，一般在備孕前三個月就要開始口服，可以有效的避免胎兒神經管發育畸形等情況的發生。意見建議：對于備孕的女性來說，維生素攝入比較重要的是維生素a、維生素c和b族維生素。備孕期間要注意飲食搭配，合理全面，不要偏食，也不要挑食。
  練菲艷 副主任醫師福州市中醫院

  2020-06-18 1501次

• 備孕吃什么復合維生素
  備孕期需要女方至少提前三個月，開始每日補充葉酸，直到懷孕后三個月，以預防胎兒神經管發育畸形，也可以持續補充整個孕期。除單純補充葉酸以外，還可以選擇含有其它多種營養成分的復合維生素制劑，比如愛樂維，多維元素膠囊等，這些除了含有備孕所必需的葉酸以外，還含有其它多種維生素，礦物質以及微量元素，對女性本身以
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 510次

• 備孕吃什么復合維生素
  備孕期間，建議補充含有葉酸、維生素C、維生素E等多種營養素的復合維生素。這些營養素對于提高受孕幾率、保障母嬰健康至關重要。1、葉酸的重要性備孕期間，葉酸是必不可少的營養素。它能夠預防胎兒神經管畸形，降低新生兒出生缺陷的風險。因此，選擇含有葉
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次