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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 21330次

• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現，甚至有的人會出現情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 80309次

• 產后抑郁癥能好嗎
  在妊娠分娩的過程中體內內分泌環境發生了很大的變化，尤其是產后24小時之內體內激素的水平急劇變化，是產后抑郁癥發生的生物學的基礎。產后抑郁癥是指女性于產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發作，與產后的心緒不寧和產后精神病同屬產褥期的精神綜合征，發病率在15%至30%。典型的產后抑郁癥與產后六周內發生，可在三至六個月內自行恢復，但嚴重的也可持續一至兩年，再次妊娠則有20%至30%的復發率，其臨床特征與其他時間抑郁發作無明顯的特征，建議產婦保持心情的舒暢。
  語音時長 1:33”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-13 2104次

• 失眠抑郁癥能自愈嗎
  失眠抑郁癥的患者若是癥狀較輕，有一部分患者通過自我調理可以自愈。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡。要保持睡眠環境安靜舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前不要從事緊張和興奮的活動，要養成良好的生活習慣，睡覺前可以聽些音樂協助入睡。癥狀較重的患者可以進行心理輔導，同時要保持心情上的暢通，要克服緊張，興奮，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。可以睡覺前用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，協助入睡，癥狀較重的患者可以通過中西結合治療有不錯的療效。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-06 2651次

• 抑郁癥能自愈嗎
  病情分析：抑郁癥是有可能自愈的，尤其是不太嚴重的抑郁癥，因為抑郁癥是一種發作性的疾病，相當一部分的抑郁癥即使不經過治療，經過半年或者是一年左右的時間，也有可能會自愈的。意見建議：雖然抑郁癥可以自愈，但是仍然建議有抑郁癥的患者到精神科接受正規的治療，應用口服抗抑郁藥和抗焦慮藥及心理治療等方法可以有效促進抑郁癥恢復，如果不積極治療的話，可能會導致疾病慢性化，難治化，另外也會導致病程延長，造成更長時間的痛苦。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-02-10 2603次

• 失眠抑郁癥能自愈嗎
  病情分析：失眠、抑郁癥是否能自愈應分兩方面，如果為短期單純失眠，個性基礎較好，作息較規律，可以通過自身調整自愈。如果發展為慢性失眠，個性特征比較敏感且存在易感因素，焦慮患者失眠很難自愈，需要通過專業方法治療。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，睡覺前可以聽些音樂協助入睡，癥狀較重的患者可以進行心理輔導，按時服用藥物，同時要保持心情的暢通，要克服憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-30 1402次

• 抑郁癥能自愈嗎
  輕度抑郁癥患者，如果平時多注意自己的行為習慣以及配合心理咨詢師的治療是可以治愈。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 19336次

• 產后抑郁癥
  產后抑郁癥是指女性在分娩后發生的抑郁癥，是近幾年的多發疾病，患者多為初產婦，隨著二胎的開放，二胎媽媽的產后抑郁也呈高發趨勢，對于初產婦，大多數是因為沒有做好當媽媽的準備，當寶寶降臨之后，不能及時的轉換角色，加上照顧孩子得不到足夠的休息，導致產后抑郁的發作。表現與其他抑郁癥相同，低情緒、悲傷哭泣、擔心
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 17536次