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• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 11010次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 127045次

• 為什么喝水都會長胖
  也就是說吃的很少，但體重增加。之所以喝水都長胖，這是因為除了飲食因素以外，運動減少、心理壓力過大、遺傳都是長胖的原因。飲食控制是減肥的基礎，雖然飲食已經很減少了，但是必須增加運動鍛煉，消耗多余的熱量。要根據個人的身體條件和興趣愛好，選擇能夠長期堅持的運動鍛煉項目，比如廣場舞、太極、游泳、騎自行車等等，只有飲食控制聯合運動鍛煉才是正確的減肥方法。如果體重仍然不能減輕，可以考慮使用減肥的藥物。對于合并二型糖尿病的肥胖患者，也可以考慮手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-24 9196次

• 熬夜會長胖嗎
  熬夜對人的影響不能一概而論，有的人的可能由于損害身體健康，導致胃腸道功能紊亂，可能會出現消瘦的情況，但是有好多人熬夜會出現長胖，這是為什么呢？首先，熬夜會將人的新陳代謝打亂，體內毒素排泄不出來，從而還會降低免疫力，導致自己的健康受損，從而有可能會導致增胖。第二，熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜會導致內分泌紊亂從而形成內分泌失調肥胖。第三，睡眠時間過短會造成體重增加，有實驗結果顯示跟蹤體測發現，熬夜減肥的受試者血糖濃度持續上升，而血糖上升的直接后果就是導致糖尿病和肥胖，此外，受試者體內的生物堿含量也偏高，這種物質的會誘發暴飲暴食，導致身體吸收過量而發胖。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-28 41369次

• 甲亢會長胖嗎
  一般的甲亢患者最常見的臨床表現是多食和消瘦。因為基礎代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會相應增加，就會出現消瘦，如果出現體型肥胖的情況下，應該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-09 2703次

• 甲亢會長胖嗎
  病情分析：甲亢患者會長胖，因為甲亢患者是由于甲狀腺激素分泌過多引起的，它的主要癥狀表現是心慌，出汗食欲增加，體重減少。在發病初期，由于進食量的增加，熱量的增加會導致體重增加。另外在使用抗甲狀腺藥物過量而出現甲狀腺功能減退的時候會導致體重增加。意見建議：建議在專業醫生的指導下合理使用抗甲狀腺藥物，并根據甲狀腺功能的指標來調整抗甲狀腺藥物的疾病，避免治療方法不當所導致的甲狀腺功能減退而引起體重增加。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-13 2803次

• 喝水會長胖嗎
  在忙碌的生活中，很多人都關心自己的體重問題。而關于喝水是否會長胖這個話題，也常常引起大家的爭論。有人認為喝水會導致體重增加，而另一些人則覺得喝水與長胖毫無關系。那喝水到底會不會長胖呢？喝水一般不會長胖。水是沒有熱量的，攝入的水分在體內主要起到維持生理功能、促進新陳代謝等作用，并不會像食物一樣提供能量
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-14 0次

• 喝水會長胖嗎
  喝水通常不會長胖，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。平時適量的喝水，能夠為身體補充水分，也可以滋潤咽喉，改善口渴，對于身體健康有益處。但是喝水一般不會使身體的新陳代謝速度減慢，也不會增加皮下脂肪含量，因此喝水通常不會長胖。長胖的原因主要與遺傳因素、飲食因素、運動因素等多種因素相關，與喝水通常沒有直接的關
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次