問增強免疫力吃什么食物
病情描述：
增強免疫力吃什么食物
答醫(yī)生回答
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院消化內科
2018-11-22
病情分析：
意見建議：
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兒童吃什么增強免疫力兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優(yōu)質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導下進行用藥。
01:52
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2022-06-30 18283次
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小孩增強免疫力吃什么小孩增強免疫力可以先食補，日常飲食中可以多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是那些富含維生素C比較多的水果或者蔬菜，還有就是優(yōu)質蛋白的攝入，可以適當多吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物。增強免疫力也可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，多種中藥組成，其中的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分現(xiàn)代藥理表明可調節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。
01:00
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 82951次
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增強免疫力吃什么食物凡是富有多種維生素，五谷雜類，蛋白質的食物，都可以增強抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以，維生素的水果還有蔬菜，蔬菜有白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇等，都是可以。五谷雜糧類，山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚類，肉類都是可以，提高抵抗力，總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣就會提高抵抗力。在日常生活上，也要注意，要生活規(guī)律，勞逸結合，堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉，可以增強體質，提高抵抗力，還要保持室內空氣流通，避免受涼、淋雨、過度疲勞，增強體育鍛煉也可以提高身體的抵抗力，身體抵抗力可以從飲食和體育鍛煉兩個方面來增強，飲食上要飲食均衡有營養(yǎng)，體育上要堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉。語音時長 01:30”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 216253次
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增強免疫力吃什么食物增強免疫力，在飲食方面要加強營養(yǎng)支持，均衡的膳食，合理的營養(yǎng)搭配，可以多補充一些優(yōu)質蛋白質，要少吃高脂肪，高熱量的食物，比如多吃一些魚蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，奶類等制品，腎功能較好的患者還可以多補充一些植物蛋白，比如黃豆，豆?jié){，豆芽，豆腐等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充維生素，纖維素及礦物質元素，比如像西蘭花，菜花，小白菜，青菜，蘋果，梨，桃等，有部分的蔬菜和水果中還含有某些抗癌的物質。在飲食上最好不要暴飲暴食，也不能過度饑餓，建議要少食多餐，每餐可以在七分飽左右。語音時長 01:29”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-30 3995次
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增強免疫力吃什么食物病情分析：增強免疫力，患者可以適當?shù)某砸恍┠径愎剑y耳，海帶，紫菜，這些食物都能夠提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活當中，一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜，也都應該適當?shù)某砸恍M量不挑食，不偏食。意見建議：建議患者在日常生活當中，一定要注意適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，也能夠提高抵抗力，減少患病的幾率，而且患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-08-19 1801次
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吃什么增強免疫力維生素A。維生素A直接影響著呼吸、消化等的免疫系統(tǒng)，若是缺乏就會喪失抵抗能力，增加患呼吸、消化系統(tǒng)疾病的風險。維生素E。維生素E不僅具有抗氧化性還可提高機體抗感染的能力。維生素C可提高機體的殺菌能力，并且參與免疫蛋白的合成，提高機體的抵抗能力。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院
2018-12-01 8907次
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吃什么增強免疫力最好?增強免力最好的方法除了運動就是食療，有幾種可以說一下：一，多吃五谷雜糧，在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老，五谷飯，雜糧包或全麥食品都可以多吃，可以增強新陳代謝的能力，調節(jié)聯(lián)體免疫系統(tǒng)。二，蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞的吞噬病毒細菌的能力，使機體
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 3900次
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增強免疫力吃什么藥提高免疫力一般不建議吃藥，藥有副作用對于人體有傷害，提高免疫力的方法有：一，加強鍛煉身體。每天運動30到45分鐘，每周五天持續(xù)十二周后，免疫細胞數(shù)目增加，抵抗力也相對增加，運動只要心跳加快即可，晚餐后散步就很適合。二，適當?shù)难a充微量元素。身體抵抗外來的侵害武器包括干擾素，及各種免疫細胞的數(shù)量與活力，
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 139次
