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失眠泡腳有用嗎

男, 46歲

2019-01-02 2045次

病情描述:

失眠泡腳有用嗎

醫生回答

病情分析:

對于有失眠患者來說,泡腳可以有效的改善血液循環,起到放松的作用,如果泡完腳以后,還可以配合做按摩推拿理療效果更好,建議每天晚上睡覺前用熱水泡腳,可以有效的幫助改善失眠多夢等睡眠障礙的問題,除此以外建議多注意休息,避免過于勞累,每天晚上睡覺前,可以喝一點紅酒或者牛奶,盡量不要熬夜。

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