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一米八的身高,體重多少合適

男, 22歲

2020-07-09 122376次

病情描述:

一米八的身高,體重多少合適

醫生回答

病情分析:

1米8的身高,體重75公斤合適。按照身高體重標準公式:體重(公斤)=身高(厘米)-105,計算得出:180-105=75(公斤)。體重在標準體重的|±10%之間,都屬正常范圍。因此1米8的身高,體重在67.5公斤到82.5公斤之間,都是正常的。

意見建議:

建議要想保持良好的身材,應規律飲食,三餐定時定量,少進食油膩肥厚食物,避免宵夜,適當運動鍛煉,將有氧運動與無氧運動相結合,較為合適。

病情分析:

如果人體身高1米8,體重一般應該在75公斤,就屬于標準體重。如果體重超過標準體重的10%,則為偏重現象,如果低于10%的話,患者就會屬于偏瘦癥狀,所以也要根據自己的身高來進行相應判斷。

意見建議:

平時的日常飲食中,如果過胖的人體,要適當飲食,不要吃過油或者過咸的食物,同時多吃一些新鮮的蔬菜水果,以及粗糧性食物,適當進行鍛煉,對人體也會有一定的好處。

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