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• 腳踝積液怎么消除

  腳踝扭傷以后，后期可能會出現腳踝積液，腳踝積液有很多種原因，一種情況是骨性關節炎造成的，還有一種情況，是踝關節的滑膜炎造成的。如果是滑膜炎造成的，可能需要做微創手術關節鏡，當然早期不嚴重的話，一些活血化瘀的中藥外洗都可以，但是活血化瘀的中藥外洗，往往能消除你的癥狀，而要真正徹底解決滑膜炎的問題，還需要做一個關節鏡的手術。關節鏡就是做微創進去，把關節里邊炎性的滑膜，全部清理干凈，這樣再長出新的滑膜以后，它就徹底好了。當然具體根據，你腫脹疼痛的程度，可以采取中藥外洗保守的治療，當然也可以采取，關節鏡微創的治療都是可以的。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 19260次

• 怎么瘦腳踝

  腳踝是沒有什么肌肉的，想要使腳踝變得更瘦，主要是通過以下這些方法：練習腳踝周圍的韌帶、肌肉的力量，通過這些肌腱韌帶的鍛煉，使腳踝看起來更瘦，更有力量，也就更美。鍛煉腳踝周圍的肌腱或者韌帶，最常見的方式就是墊腳尖，反復踢肘或者是踩在樓梯上，腳上下來回動。通過踢肘的鍛煉，使腳踝的肌腱和韌帶更加強勁，增加局部的血液循環，使皮下脂肪得到一定的改善。肌肉的肌腱有力量了，沒有水腫了，腳踝看起來會比較瘦，比較有力量，比較好看。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 3846次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液的消除，通?？梢赃x擇手術將積液抽出或者是采用活血化瘀的藥膏，進行自行的散除，下面做詳細的介紹，通常腳踝積液大概有兩種情況：一、腳踝關節的外傷，造成了關節的損傷出現了瘀血，出現這類的情況，要立即的制動休息，早期24小時之內，冰敷可以用冰糕塊，或者是紗布包裹濕敷在腫脹部位，一天兩到三次，每次二十分鐘，24小時以后需要熱敷，另外給予活血化瘀的藥膏治療，抬高患肢的處理。二、踝關節炎造成的滑膜肥厚，溢出形成的積液，這種是慢性勞損，治療比較慢，可以用活血化瘀的藥膏進行治療，比如說熱敷或者是外用洗藥的，熏蒸治療，制動休息，少走路，少活動。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 24893次

• 腳踝水腫怎么消除
  對于病人出現了腳踝部位有水腫的情況，出現這種情況多見于踝關節部位的瘀血水腫的情況，以及踝關節周圍的韌帶關節囊損傷，或者是內部的軟骨損傷或者是踝關節內部的滑膜炎，就會引起踝關節部位的腫脹，并且有時還會伴有明顯的疼痛。這種情況以后一是要多注意保暖，避免受涼，避免踝關節部位過度的負重，休息時可以墊高患肢，有利于靜脈，回流，腫脹消退，并且可以配合部位的熱敷燙洗，來促進局部的血循環，也有利于腳踝水腫的消退。要是可以加用活血化瘀藥物，來促進全身的血液循環，也有助于腳踝水腫的消退。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-13 19011次

• 腳踝水腫怎么消除
  病情分析：踝關節要抬高，通過重力作用有利于消腫。關節還要進行制動，避免關節周圍軟組織進一步損傷，減少腫脹的情況。局部還可以進行推拿、按摩、紅外線照射改善局部血液循環，也有利于消腫。意見建議：平時要改變不良的生活習慣，避免穿高跟鞋，建議患者要穿平底鞋，可以減少關節的損傷。在運動的前，要充分的進行關節部熱身運動，減少在運動過程中造成軟組織損傷，一旦出現損傷要及時的進行處理。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-19 2104次

• 腳踝積液怎么治療
  腳踝積液這種情況屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-23 5105次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液通常就是踝關節積液，踝關節積液可以通過休息制動、熱敷、應用藥膏、理療等方式進行消除。踝關節是足部與腿相連的部位，踝關節積液主要是由創傷或者是炎癥反應刺激形成的。1、休息制動：踝關節積液可采取休息制動的治療措施，包括進行石膏固定、踝關節支具保護等。通過制動，經過一段時間恢復積液會逐漸消散，從而
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 2269次

• 腳踝積液怎么消除
  腳踝積液的消除需根據病因采取針對性措施。一般來說，減少活動量、物理治療、藥物治療及穿刺排液是常見的治療手段。減少活動量是關鍵。患者應避免過度使用或負重腳踝，減少積液產生，多休息并抬高患肢，以促進血液回流，減輕腫脹。物理治療如熱敷，能有效促進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次