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一晚醒三四次怎么辦

女, 50歲

2018-12-05 3180次

病情描述:

一晚醒三四次怎么辦

醫生回答

病情分析:

您的這種情況考慮是睡眠淺引起的,可能跟您最近精神緊張、工作壓力大有關系,建議您盡量消除不良緊張情緒放松心情,如果癥狀嚴重的可以服用些安心神的中成藥調理一下,保持心情舒暢,培養一些興趣愛好,適當鍛煉身體增強免疫力,不要熬夜,開開心心每一天。

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