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上夜班的人該注意什么

男, 56歲

2018-11-16 5129次

病情描述:

上夜班的人該注意什么

醫生回答

病情分析:

上夜班的人是需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,睡眠很關鍵,如果長期缺乏睡眠的話,很容易導致身體各項機能的退化,也容易出現一些慢性的疾病,所以上夜班的同志在白天的時候需要保證足夠的睡眠,要保證充足的營養,在夜間的時候要加餐。

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