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問(wèn)頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好

女, 42歲

2020-06-28 1241次

病情描述:

頸椎病做什么運(yùn)動(dòng)最好

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病可以進(jìn)行打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。頸椎病做運(yùn)動(dòng)最好加強(qiáng)頸部及全身功能性的鍛煉,由于大多數(shù)患者都是長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的,所以可以做一些抬頭的運(yùn)動(dòng)比較好。

意見(jiàn)建議:

患有頸椎病應(yīng)該在平時(shí)的生活中加強(qiáng)體育鍛煉,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。還要注意頸部的保暖,避免著涼。

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