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運動后多久洗澡

女, 26歲

2019-01-25 60868次

病情描述:

運動后多久洗澡

醫生回答

病情分析:

一般來說,人體在運動過后的話,身體的毛孔都會處于排泄的一種狀態,這個時候的話最切忌用冷水來沖澡。因此在洗澡的時間方面的話,建議最好在運動過后30分鐘以后再進行洗澡。同時建議在洗澡之前,可以適當的做一些拉伸的動作,有利于避免乳酸堆積。

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