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補腎養精吃什么食物

女, 20歲

2020-02-23 2548次

病情描述:

補腎養精吃什么食物

醫生回答

病情分析:

補腎養精可以吃一些韭菜,堅果,枸杞,西紅柿,羊肉,黑芝麻,黑木耳,黑米,山藥,豆腐皮,核桃仁,動物肝臟等食物。

意見建議:

建議在平時要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠。戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物,堅持鍛煉身體。增強體質。如果癥狀比較嚴重,要及時到醫院檢查治療,防止耽誤病情。

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