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手指關節變粗怎么恢復

女, 35歲

2018-11-17 6100次

病情描述:

手指關節變粗怎么恢復

醫生回答

病情分析:

1、手指的捏拉動作,用大拇指與食指,將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重復5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作,用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重復5-6次。此動作能夠促進血液循環,幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易,可涂抹些舒賽蝶滋潤。 3、對手背的按摩,將按摩霜或護手霜涂抹于手背上,然后兩手背互相摩擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

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