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手指關(guān)節(jié)變粗怎么恢復(fù)

女, 35歲

2018-11-17 6066次

病情描述:

手指關(guān)節(jié)變粗怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

1、手指的捏拉動(dòng)作,用大拇指與食指,將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重復(fù)5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。 2、手指關(guān)節(jié)的按摩動(dòng)作,用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。各手指重復(fù)5-6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易,可涂抹些舒賽蝶滋潤。 3、對(duì)手背的按摩,將按摩霜或護(hù)手霜涂抹于手背上,然后兩手背互相摩擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

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