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小孩體虛怎么食補(bǔ)

女, 4歲

2020-01-15 1932次

病情描述:

小孩體虛怎么食補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

飲食主要是均衡,不挑食,可以多吃一些豆制品、雞蛋、瘦肉、核桃、魚類,牛奶,紅棗小米粥、胡蘿卜粥、桂圓蓮子粥等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

意見建議:

平時(shí)要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠。堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),避免焦慮、抑郁情緒,保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)就診。

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