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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3137次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3651次

• 月經推遲小肚子會痛怎么辦？
  對于沒有性生活的女性如果出現月經推遲，小肚子會痛，那多考慮是即將來月經的征兆。這時可以喝紅糖水或者是益母草顆粒來促進月經的盡快來潮。但如果是人流手術后的女性，第1次出現小肚子持續疼痛，有來月經的感覺，但月經一直沒有流出這時就害怕可能是宮頸管粘連導致。因此就需要去醫院檢查彩超看宮腔內有無明顯的積液存在。如果檢查后發現宮腔內有大量積液，那就考慮是宮頸管粘連引起，往往就需要行宮頸分粘手術來進行治療，一般在手術后月經血就能正常排出。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-09-14 2199次

• 小肚子痛怎么辦
  小肚子痛的原因比較多，如為初次單純性疼痛可先進行對癥處理，如飲用熱水，外敷熱水袋，配合輕微按摩，疼痛多可緩解。如疼痛持續加重伴隨發燒，惡心，腹瀉以及血尿，小便次數增多，女性白帶增多等情況，建議進一步到醫院檢查處理，避免延誤病情。臨床上常見如下疾病。一、急性闌尾炎疾病初期表現為小腹疼痛，隨病情進展轉變為右下腹固定疼痛。二、女性患者還需排除婦科炎癥等情況。三、急性腸胃炎表現為腹痛腹瀉。
  語音時長 1:37”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 15136次

• 月經推遲小肚子痛怎么回事
  病情分析：月經推遲，小肚子痛，不排除是月經要來潮的表現。當然也不排除有性生活的女性，懷孕初期的表現。所以建議應該及時的進行檢查，當月經出現推遲一周以后，就可以選擇使用早孕試紙進行檢測。意見建議：也可以直接做超聲檢查，確定子宮內膜的厚度，以及宮腔內是否有妊娠囊。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-22 1401次

• 小肚子痛怎么辦
  病情分析：在婦科臨床上如果出現小肚子疼痛，首先考慮到有可能是由于盆腔炎癥或者是因為患有宮頸炎癥所引起的建議，應該及時的做超聲檢查以及電子陰道鏡檢查。意見建議：另外也不排除是著涼后所引起的胃腸道不適，所以平時應該注意保暖，尤其是在月經期。著涼以后有可能導致血瘀，從而影響月經周期，還會引起疼痛。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-09 1602次

• 月經推遲小肚子下墜疼怎么回事
  月經推遲同時伴有小肚子下墜疼痛，可能是多種因素共同作用的結果。常見的原因包括內分泌調節功能下降、妊娠反應，以及可能的病理性因素如子宮內膜異位癥或宮頸炎癥等。內分泌調節功能的下降是一個不容忽視的原因。長期熬夜、情緒焦慮或年齡增長都可能導致機體
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次

• 月經推遲小肚子下墜疼怎么回事
  月經推遲小肚子下墜疼可能是月經來潮前表現、懷孕早期癥狀、婦科炎癥等原因導致的。患者應根據自身病因，對癥治療。1、月經來潮前表現：月經來潮前由于身體內雌激素、孕激素水平會出現下降，使身體內激素水平出現大幅度波動，引起的不適癥狀。另外，在月經來潮前，盆腔會充血，而且前列腺素分泌也會增多，也會導致女性出現
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 612次