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長期失眠應(yīng)該吃什么

男, 43歲

2018-12-30 4009次

病情描述:

長期失眠應(yīng)該吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果長期失眠,建議這種情況最好應(yīng)該調(diào)理一下,考慮到長期失眠是由于體內(nèi)激素發(fā)生紊亂,建議這種情況應(yīng)該調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,建議適當(dāng)放松心情,可以在睡前聽聽輕音樂。或者是喝一杯熱牛奶來幫助緩解。建議保持良好的心態(tài)。

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