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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87643次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對(duì)神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對(duì)除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對(duì)的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對(duì)的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 31073次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個(gè)時(shí)候是可以去跑步的，但是跑步的時(shí)候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會(huì)加重腰椎間盤突出。在跑步的時(shí)候也要循序漸進(jìn)避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會(huì)引起椎間盤的突出加重，有可能會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)受到壓迫。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了相應(yīng)的癥狀，比如腰疼腿疼腿麻，我們是不建議進(jìn)行跑步的，這個(gè)時(shí)候需要積極地睡硬板床休息。因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候，身體的腰椎會(huì)承受相應(yīng)的重量會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的壓迫，椎間盤突出有可能就會(huì)加重，情況有可能神經(jīng)受到擠壓就會(huì)更加明顯神經(jīng)癥狀就會(huì)加重，甚至引起神經(jīng)的損害，這種情況還是要多休息為好。
  語音時(shí)長 1:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 9310次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出癥患者在在穩(wěn)定期可以慢跑，注意跑步時(shí)應(yīng)選擇底子厚一點(diǎn)，軟一點(diǎn)的鞋子，以便有效的緩解腳著地時(shí)的沖擊力，減緩對(duì)腰椎間盤的震蕩。在活動(dòng)期最好臥床休息，不能做激烈的運(yùn)動(dòng)。并且應(yīng)該抓緊時(shí)間采取治療，以免以后病情加重，治療就比較困難了。腰間盤突出的早期，患者可以先保守治療，包括理療、推拿、按摩。對(duì)于長期患者或治療超過3個(gè)月無改善的患者可以考慮手術(shù)治療，具體情況要根據(jù)患者的癥狀輕重來具體治療。
  語音時(shí)長 1:08”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-25 6052次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果沒有癥狀可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，但是也不能跑步太多，否則有可能會(huì)加重椎間盤突出。如果已經(jīng)出現(xiàn)了椎間盤的突出癥，比如腰疼腿疼，這種情況下要積極的注意休息，不能夠站立行走，不要進(jìn)行跑步。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 1802次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  如果病人出現(xiàn)腰間盤突出的癥狀，如果在急性期，建議以臥床休息為主。因?yàn)榧毙云诓∪搜恳约巴炔刻弁疵黠@，活動(dòng)后癥狀明顯加重，且容易牽拉受壓的神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根水腫。所以，急性期以臥床休息為主。如果通過治療，腰間盤突出的癥狀逐漸緩解，可以行倒走或者飛燕以及吊單杠治療，不建議跑步。如果腰間盤突出的病人，腰部及腿部的癥狀完全消失，病人可以考慮慢。但不建議劇烈的長時(shí)間跑步，除非通過鍛煉，腰背部的肌肉力量很發(fā)達(dá)后，才可以逐漸的增加跑步。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 1503次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個(gè)時(shí)候是可以去跑步的，但是跑步的時(shí)候避免道路崎嶇不平，跑步的環(huán)境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會(huì)加重腰椎間盤突出。在跑步的時(shí)候也要循序漸進(jìn)避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會(huì)引起椎間盤的突出加重，有可能會(huì)導(dǎo)致
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1074次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出患者可以適當(dāng)跑步。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。對(duì)于這類患者，適量的運(yùn)動(dòng)，包括跑步，是有益于康復(fù)的。但跑步時(shí)需注意方式方法和身體反應(yīng)，以避免加重病情。1、跑步對(duì)腰椎間盤突出的影響適量的跑步能夠
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次