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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1848次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4283次

• 開車腰痛怎么辦
  長時間的開車導致腰部出現疼痛的情況，一般多可能是由于日常生活中，需要長時間的開車，需要保持坐立的體位，這樣保持一個姿勢過久，就會導致腰部的負荷過大，或者就會引起腰部的肌肉疲勞。因為在落地的過程中，腰椎一直需要保持挺直的狀態，久而久之的就會引起出現腰部的肌肉勞損以及肌筋膜炎等一些情況的發生，從而就會引起出現腰痛的情況。開車出現腰部疼痛的情況后，最好是日常生活中盡量的減少一些開車，還有就是最主要的就是嚴格的臥床休息，減少活動及負重，避免局部受涼，或者是過度勞累。日常生活中特別的注意，避免長時間的久站或者是久坐，或者是久蹲，或者是彎腰負重等一些情況。日常生活中也可以給予腰部的熱敷或者是微波治療，適當的對腰部進行按摩，都有很好的幫助緩解疼痛的作用。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-05 5196次

• 開車引起的腰痛怎么辦
  開車引起的腰痛，主要是由于長期的座位保持一個姿勢，導致的腰部肌肉出現勞損，勞損之后形成無菌性炎癥病灶，刺激到周圍的末梢神經，就會出現腰痛的感覺。出現這種情況，首先要下車適當的活動一下腰部，改善一些姿勢，就能得到明顯的好轉。另外，要進行暖水袋的熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。另外可以口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物具有緩解肌肉緊張的作用，肌肉放松之后能夠有助于勞損的恢復。另外可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，通過增加血液循環，消腫止痛來減輕腰部疼痛的癥狀，以上就是關于開車引起腰痛的治療措施。
  語音時長 1:02”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 3708次

• 開車引起的腰痛怎么辦
  開車的時候引起的腰疼這種現象，考慮是因為久坐而導致的出現腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出等疾病引起的疼痛的現象。所以當出現腰疼的時候，要避免久坐，坐久了可以適當的活動腰部。疼痛嚴重可以服用非甾體類消炎止痛藥物緩解疼痛，例如布洛芬片等等。同時也可以做一些熱敷、理療、貼膏藥等方法緩解癥狀，都能起到不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-14 1401次

• 開車腰痛怎么緩解
  病情分析：開車腰疼，可以對腰疼部位局部進行理療，熱敷，按摩，適當的活動可以舒緩肌肉勞損，減輕疼痛的癥狀。開車腰疼，主要是因為長時間久坐或者長期保持一個姿勢，腰肌勞損引起的癥狀，如果疼痛嚴重，可以口服舒筋活絡和消炎鎮痛類的藥物，比如活血止痛膠囊，美洛昔康。意見建議：建議平常要注意腰椎的保護，避免長期久坐，不要長時間保持一個姿勢，注意腰椎部位的防寒保暖。適當的運動增加腰椎的肌肉力量，預防肌肉勞損。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2021-03-14 1101次

• 開車腰痛怎么緩解
  開車腰痛可以通過調整駕駛姿勢、定時休息、局部熱敷按摩、物理治療、藥物治療等方法治療。如有不適的癥狀，應及時就醫。1、調整駕駛姿勢：確保座椅位置適中，背部與座椅背靠緊，腰部可以墊一個小靠墊以提供額外支持。2、定時休息：每開車1到2小時后，找一個安全的地方停車，下車活動腰部和腿部，做一些簡單的伸展運動。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 開車眼睛散光怎么辦
  開車時眼睛散光，對駕駛安全構成潛在威脅。面對這一問題可以采取以下措施來應對：對于散光度數較低、未明顯影響視力的情況，可以暫時不需特殊處理。但應重視科學用眼，避免長時間連續駕駛，定期休息并做眼保健操以緩解眼部疲勞。如果散光度數較高，已經導致視
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-14 0次