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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國(guó)際上說(shuō)，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國(guó)內(nèi)也有很多說(shuō)法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來(lái)分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡(jiǎn)單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來(lái)定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來(lái)定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開(kāi)始做。因?yàn)槎际窃诖采希芎?jiǎn)單的。另外一些拉伸的動(dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢(xún)。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6660次

• 產(chǎn)后多久可以同房

  正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一般恢復(fù)期是42天，在產(chǎn)后42天時(shí)，必須要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，如果各項(xiàng)指標(biāo)正常，就可以恢復(fù)同房了。然而產(chǎn)后的陰道壁，雖然恢復(fù)到原來(lái)的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發(fā)生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數(shù)都是發(fā)生在產(chǎn)后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對(duì)不允許粗魯?shù)男孕袨椋瑫r(shí)結(jié)合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應(yīng)避免。還有一部分的產(chǎn)婦，產(chǎn)后陰道內(nèi)的肌力是下降的，或者出現(xiàn)了性感覺(jué)的降低，影響性生活質(zhì)量，就需要做提肛肌的運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行恢復(fù)甚至理療。

  

  01:25
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 58846次

• 產(chǎn)后骨盆修復(fù)怎么做
  產(chǎn)后很多女性由于經(jīng)過(guò)分娩的刺激，以及胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的壓迫，會(huì)影響骨盆以及盆底肌肉的功能，那么產(chǎn)后盆底修復(fù)應(yīng)該怎么做呢：首先，在分娩以后一定不要多躺著，應(yīng)該是多活動(dòng)，早下床，這樣才有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及惡露的排出。其次，在產(chǎn)后可以做盆底以及骨盆修復(fù)，主要是通過(guò)電刺激來(lái)恢復(fù)骨盆和盆底的功能。第三，可以在家庭當(dāng)中做凱格爾運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨盆和盆底的修復(fù)。凱格爾運(yùn)動(dòng)，主要是指收縮盆底肌肉，促進(jìn)盆底和骨盆的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-25 43425次

• 產(chǎn)后多久做產(chǎn)后檢查
  產(chǎn)后檢查包括產(chǎn)后訪(fǎng)視和產(chǎn)后健康檢查兩個(gè)部分，產(chǎn)后出院以后有社區(qū)醫(yī)療保健人員在產(chǎn)婦住院以后3日、第14日和第28日分別做三次的產(chǎn)后訪(fǎng)視，了解新生兒以及產(chǎn)婦的健康狀況。這個(gè)主要包括了解產(chǎn)婦的飲食睡眠和檢查乳房了解哺乳情況，觀察子宮復(fù)舊，觀察會(huì)陰切口、剖腹產(chǎn)切口等，了解產(chǎn)婦的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常的及時(shí)給予指導(dǎo)。產(chǎn)后的產(chǎn)婦在六周去醫(yī)院常規(guī)隨診，包括全身檢查以及婦科檢查，全身檢查主要是測(cè)血壓脈搏、查詢(xún)尿常規(guī)了解哺乳情況。如果是有內(nèi)科合并癥或者是產(chǎn)科合并癥應(yīng)做相應(yīng)的檢查，婦科檢查主要是觀察盆腔內(nèi)生殖器是否已經(jīng)恢復(fù)到非孕狀態(tài)，同時(shí)帶嬰兒在醫(yī)院做一次全面的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  滕玉翠 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-11 5637次

• 多久可以做產(chǎn)后修復(fù)
  一般在產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該是42天到半年之內(nèi)，這屬于是做產(chǎn)后修復(fù)最佳的時(shí)期。在這期間做產(chǎn)后修復(fù)，有利于子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)的排出，還有利于盆底肌的恢復(fù)。做產(chǎn)后修復(fù)可以通過(guò)個(gè)人做提肛運(yùn)動(dòng)，或者是通過(guò)做艾灸按摩，物理治療可以通過(guò)用微波，來(lái)刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利于產(chǎn)后修復(fù)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 產(chǎn)后多久可以做鼻綜合
  產(chǎn)后最少要間隔6個(gè)月以上的時(shí)間再進(jìn)行鼻綜合手術(shù)，如果身體沒(méi)有恢復(fù)好，進(jìn)行鼻綜合手術(shù)，可能會(huì)對(duì)患者的身體造成影響。尤其產(chǎn)后哺乳的女性，需要在哺乳期結(jié)束之后再考慮。進(jìn)行鼻綜合手術(shù)，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，同時(shí)手術(shù)時(shí)間要避開(kāi)月經(jīng)期，以免出現(xiàn)術(shù)后感染。產(chǎn)后女性需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在飲食上多吃蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，有利于身體恢復(fù)。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 產(chǎn)后修復(fù)可以在家做嗎
  產(chǎn)后修復(fù)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，旨在幫助新媽媽恢復(fù)身體健康和心理狀態(tài)。對(duì)于是否可以在家進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，答案是肯定的，但需注意以下幾點(diǎn)：個(gè)體差異：每位產(chǎn)婦的身體狀況、恢復(fù)速度及需求各不相同。因此，在選擇在家進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)前，最好先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或產(chǎn)后康
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-08 0次

• 隆鼻多久可以做修復(fù)
  一般來(lái)說(shuō)，隆鼻術(shù)后的修復(fù)時(shí)機(jī)主要取決于傷口的恢復(fù)情況。大多數(shù)情況下，修復(fù)手術(shù)的最佳時(shí)機(jī)通常在術(shù)后的3至6個(gè)月。這是因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，傷口已經(jīng)基本愈合，鼻部組織也相對(duì)穩(wěn)定，進(jìn)行修復(fù)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。值得注意的是，每個(gè)人的恢復(fù)速度可能因個(gè)體差
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-07-18 0次