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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85819次

• 如何預(yù)防腰椎間盤突出？

  預(yù)防腰椎間盤突出應(yīng)該注意：1、養(yǎng)成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免彎腰干活的時間太長；3、適當(dāng)外出和運動，比如快走、慢跑、游泳、騎車；4、持續(xù)的某一個重復(fù)性的動作對椎間盤有壓力；要盡量避免。5、對于預(yù)防腰椎間盤突出，防大于治，一定要做好預(yù)防措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-17 7883次

• 腰椎間盤突出如何調(diào)理
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出要進行調(diào)理，首先讓患者要避免一些劇烈的運動，同時患者要避免負重，進行行走的時候一般患者要佩戴腰圍，這樣可以減輕對椎間盤的壓力，一般患者可以在家里進行物理治療，比如患者可以使用吹風(fēng)機在腰背部進行吹風(fēng)加熱，這樣可以促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀，同時讓患者的腰背肌攣縮狀態(tài)進行放松，可以減輕局部的癥狀。患者還可以進行拉單杠，可以使患者的椎間盤間隙增大，有利于患者的癥狀緩解，主要是減輕了對神經(jīng)根，硬膜囊的壓迫。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 2409次

• 腰椎間盤突出怎樣調(diào)理
  腰椎間盤突出可以通過休息，康復(fù)鍛煉，飲食來進行調(diào)理。休息方面注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重，比如搬運重物，舉重物等活動都需要避免。平時注意如果有不適情況，可以適當(dāng)臥床休息，康復(fù)鍛煉主要是通過鍛煉腰背肌來起到保護穩(wěn)定腰椎的作用，能夠預(yù)防病情的復(fù)發(fā)或加重，可以通過飛燕式或5點支撐法來進行腰椎的康復(fù)鍛煉。飲食方面建議多進食高鈣，高蛋白質(zhì)的食物。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 820次

• 腰椎間盤突出怎樣調(diào)理
  病情分析：腰椎間盤突出患者首先要注意休息，睡硬板床，避免劇烈運動，避免大幅度扭腰彎腰，要勞逸結(jié)合，注意腰部保暖，端正坐姿站姿，適當(dāng)加強腰背肌鍛煉。意見建議：腰椎間盤突出患者如果出現(xiàn)反復(fù)腰腿疼癥狀應(yīng)及時去醫(yī)院就診，通過病史、體格檢查、影像學(xué)檢查明確診斷，對癥治療。一般以保守治療為主，包括臥床休息，牽引治療緩解癥狀，使用非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛。如果保守治療效果不滿意或出現(xiàn)明顯神經(jīng)壓迫癥狀的，應(yīng)手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-02 601次

• 腰椎間盤突出癥如何自我調(diào)理
  病情分析：需要根據(jù)腰椎間盤膨出到什么程度來選擇調(diào)理的方案，如果只是輕度的腰椎間盤突出平躺進行一些，小燕飛或者平板支撐鍛煉腰背部的肌肉力量增加穩(wěn)定性。如果是嚴重的腰椎間盤突出的情況需要臥床休息，避免劇烈活動加重腰椎間盤突出。意見建議：建議如果已經(jīng)診斷，明確一下椎間盤突出癥的情況評估一下嚴重的程度。輕度或者重度的大多通過鍛煉保養(yǎng)藥物治療可以改善。重度的腰椎間盤突出癥，可能不建議進行腰背肌鍛煉，應(yīng)臥床休息減少彎腰之類的活動比較有效。
  高瓊 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-23 1402次

• 腰椎間盤突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當(dāng)聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結(jié)果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤突出如何復(fù)位
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復(fù)位治療方法多樣，需結(jié)合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術(shù)治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經(jīng)營養(yǎng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次