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肩關節粘連的鍛煉方法有哪些

女, 46歲

2020-06-29 1385次

病情描述:

肩關節粘連的鍛煉方法有哪些

醫生回答

病情分析:

肩關節粘連鍛煉可以做爬墻動作,面對墻壁上肢高舉再緩慢地回到原處可以鍛煉肩關節上舉功能。也可以做背伸動作,手盡量往上摸后背,鍛煉肩關節后伸功能。還可以做屈肘甩手,站立位做肩關節的前屈、后伸、內收、外展等動作,動作幅度由小到大,循序漸進。

意見建議:

肩關節粘連主要表現為肩關節疼痛,活動受限。如果癥狀較輕可以遵醫囑口服非甾體消炎藥,如布洛芬等,同時還可以給予復方氯唑沙宗片緩解肌肉緊張,促進肌肉恢復。在醫生指導下進行肩關節功能鍛煉。如果癥狀嚴重,保守治療效果不滿意,粘連嚴重,建議做肩關節鏡的微創手術。

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