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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48038次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7022次

• 眼外傷吃哪些水果對眼睛好
  我們知道發生眼外傷之后，往往會對眼睛造成很大的創傷，甚至有可能是一種災難性的創傷，因此一定要盡快去醫院就診，完善一下相關的檢查，盡快的進行治療，千萬不要耽誤最佳治療時機，而如果出現眼外傷，在飲食方面有很多的禁忌，一些辛辣刺激、過度油膩以及能量太高的東西，最好還是不要吃，同時也不要吃太多的甜食，千萬不要吸煙，酗酒，不要經常性的用手揉眼睛。而如果經常吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠明顯的補充維生素A，維生素C，維生素E，這對眼睛的恢復是非常有好處。而這些水果主要是包括藍莓，香蕉，鴨梨，蘋果等，這些確實非常的好，平常的時候也一定要注意一定要養成良好的用眼習慣和用眼衛生，保持眼部高度的清潔度，千萬不要用手去揉眼睛。
  語音時長 01:15”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-10-01 1850次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果。火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高，它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能夠提高對于腦細胞變性的預防。第三種水果圣女果。圣女果是維生素的倉庫，里面富含豐富的維生素，含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能夠保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時圣女果中的果膠成分，能夠增加皮膚彈性，所以當成零食來吃，能美容又能保護眼睛。
  語音時長 01:47”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 29464次

• 對眼睛好的水果有哪些
  病情分析：維生素C含量比較高的水果對眼睛有好處，比如橘子，橙子，獼猴桃。維生素C具有抗氧化的作用，能夠抵抗眼睛內部的氧自由基，延緩眼部的衰老減輕，防止發生晶狀體的渾濁。含維生素A的水果，對眼睛也有好處，能夠防止夜盲癥的發生，比如芒果，櫻桃，杏。意見建議：建議眼病患者可以多吃一些富含維生素c和維生素a的水果。平時少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸煙，不要喝酒。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-09 1601次

• 什么水果對眼睛好
  一般來說那，平常我們吃的水果蔬菜對眼睛都是有好處的，特別是胡蘿卜、動物肝臟，這些能補充維生素a。對眼睛也是非常有好處的，但是平時的時候除了飲食方面，最好的還是養成一個好的用眼習慣和用眼衛生，這些是非常重要的。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-28 3101次

• 對眼睛好的水果有哪些
  對眼睛好的水果有水蜜桃、藍莓、圣女果、獼猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有豐富的維生素A，維生素A能夠維持細胞的正常代謝，為眼角膜提供營養使角膜濕潤，避免角膜退化。維生素A還能在體內轉化為視紫紅質，是視網膜細胞成像形成視覺的重要物質。因此，適當多吃水蜜桃有一定的保護視力作用。2、藍莓：藍莓中富含維生素
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-03-02 0次

• 什么水果對眼睛好
  首先，要多吃香蕉。香蕉能夠護眼，首先其富含鉀有關，其次香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。第二種水果就是火龍果?；瘕埞墓び芯S生素E和一種更為特殊的成分花
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-22 344次