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• 如何養(yǎng)精固腎

  養(yǎng)精固腎可以從3方面入手，即生活調(diào)護(hù)、飲食護(hù)理、藥物調(diào)理。在生活中，彎腰等傷腰動(dòng)作要少做，因?yàn)椤把鼮槟I之府”。房事要有節(jié)制，不可以房勞過度，因?yàn)椤澳I藏精，主生殖”，也就是說，人之所以會(huì)產(chǎn)生性欲，并具備生育能力，全賴于腎精的充足，反過來說，頻繁的過夫妻生活，會(huì)讓腎精過度消耗。飲食方面，適量增加黑豆、海帶、紫菜、大蝦、牡蠣、海參、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的攝入量，可以養(yǎng)精固腎。如果調(diào)整生活，改善飲食后，養(yǎng)腎固精效果不佳，或是身體已經(jīng)出現(xiàn)乏力、早泄、腰部冷痛等腎精虧虛癥狀，要及時(shí)用藥調(diào)理，可以選擇固精補(bǔ)腎丸等有固腎填精功效的藥物，或是根據(jù)癥狀辨證組方，開具湯藥調(diào)理。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:34
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-12-07 8451次

• 如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)

  生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法有很多種，總的來說可分為藥物治療和生活調(diào)理。維吾爾醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)是由于體液平衡遭受破壞，異常體液沉積，造成頭發(fā)和毛囊血液微循環(huán)受阻，營(yíng)養(yǎng)不足、毛囊萎縮所導(dǎo)致，所以想要生發(fā)養(yǎng)發(fā)，藥物方面可以使用中成藥復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊，它可以加強(qiáng)頭皮及毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)力，促進(jìn)頭皮對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的吸收利用以及頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而發(fā)揮育發(fā)、生發(fā)、固發(fā)、烏發(fā)的功能。生活調(diào)理方面：第一、注意頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，不要過度的清潔，也不要好幾天不洗頭；第二、選擇適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，注重頭發(fā)的日常的保養(yǎng)和養(yǎng)護(hù)，不要過度的暴曬、牽拉、染燙；第三、日常生活中飲食均衡、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持舒暢的心情、提高機(jī)體的免疫力。頭發(fā)的健康源自機(jī)體的健康，如果出現(xiàn)異常脫發(fā)問題，及時(shí)到去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生就診咨詢。如需用藥，或想要了解更用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:48
  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-03-02 72822次

• 為什么月經(jīng)的血烏黑的
  在臨床上如果月經(jīng)血是烏黑的考慮有以下幾個(gè)方面的分析：1，從西醫(yī)的角度分析，如果月經(jīng)血是烏黑的并且伴有月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及其他不適癥狀，可能提示有婦科疾病，需要到醫(yī)院婦科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果給予對(duì)癥治療的措施，包括宮頸炎以及宮頸糜爛或者其他子宮附件的問題。2，從中醫(yī)的角度分析，月經(jīng)的血是烏黑的可能提示是宮寒的一種可能，因?yàn)楹疂衲郎约疤摵C都可能會(huì)導(dǎo)致女性患者月經(jīng)發(fā)黑，這時(shí)應(yīng)該應(yīng)用中藥進(jìn)行治療，比如應(yīng)用膠艾湯或者桂枝茯苓丸能夠達(dá)到很好的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-22 5377次

• 如何養(yǎng)好胃病
  胃病主要是和不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣所造成，一般情況下，有胃病的患者飲食上一定要注意調(diào)理好，做到飲食規(guī)律，合理健康，不要亂吃東西。像一些外賣或者是油炸煎炸的食物，還有一些燒烤等，最好都不要吃。同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果胃病原因不明確的話，建議最好是去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查一下，然后根據(jù)病因來進(jìn)行治療是關(guān)鍵。其次，在飲食上一定要注意多吃一些養(yǎng)胃護(hù)胃的一些食物，比如說小米粥，爛面條，疙瘩湯或者是饅頭等都是可以。平時(shí)還應(yīng)該要注意吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠促進(jìn)腸道的一個(gè)蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-10 1664次

• 怎么讓稀疏頭發(fā)變茂密
  如果想要讓稀疏頭發(fā)變得茂密，可以選擇進(jìn)行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植是現(xiàn)在非常常用的一種治療方式，但是相對(duì)來說價(jià)格有點(diǎn)貴，所以先可以去醫(yī)院檢查之后再選擇合適的治療方式。頭發(fā)種植之后能夠讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)頭皮基本上不會(huì)產(chǎn)生影響。日常生活中一定要多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣能夠避免頭發(fā)稀少的癥狀出現(xiàn)。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎么讓稀疏頭發(fā)變茂密
  讓稀疏的頭發(fā)變茂密可以考慮植發(fā)和藥物治療。如果是整個(gè)頭部的頭發(fā)都比較稀疏，通過植發(fā)的這條路徑是行不通的。因?yàn)橹舶l(fā)的過程中需要選取毛囊，毛囊一般來自本身，我采取相對(duì)性質(zhì)比較穩(wěn)定的枕部毛囊?？梢钥紤]用一些生發(fā)的藥物，比如非那雄胺和米諾地爾，螺內(nèi)酯以及中胚層藥物注射、低能量激光治療，可以使頭發(fā)更加粗壯，從而改善患者的臨床癥狀。具體要看脫發(fā)類型，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)找醫(yī)生具體分析，選擇適合自己的方法。
  韓朝飛 主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 烏黑的頭發(fā)
  頭發(fā)是一個(gè)人的形象，許多女性希望自己擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，男性也不希望自己聰明絕頂，但是由于21世紀(jì)生活壓力的增高，年輕人熬夜、飲食不當(dāng)、生活壓力增加均導(dǎo)致頭發(fā)受損，不少年輕人都出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到生活工作，出現(xiàn)頭發(fā)的問題，此時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)，不要盲目采用藥物治療。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-01 7047次

• 如何把頭發(fā)養(yǎng)多
  可以通過調(diào)整飲食、保證睡眠、按摩頭皮、定期清潔頭發(fā)、服用藥物等方法養(yǎng)發(fā)，如果出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證頭發(fā)生長(zhǎng)得到充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃肉類、豆類、新鮮果蔬等，有助于改善發(fā)質(zhì)和幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)。2、保證睡眠：長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-02 0次