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• 刮痧后能洗澡嗎

  刮痧后能洗澡，但不能馬上洗澡。刮痧是刮擦皮膚，可以達(dá)到舒筋活血的作用，可以促進(jìn)身體的代謝，排出體內(nèi)的濕氣。刮痧以后皮膚比較脆弱，毛孔受刺激張開，這時(shí)洗澡會(huì)讓濕氣和寒氣進(jìn)入體內(nèi)，不但影響療效，而且還會(huì)發(fā)生風(fēng)濕病或感冒等疾病。刮痧后皮膚毛細(xì)血管受損比較嚴(yán)重，洗澡時(shí)皮膚的溫度是升高的，血液循環(huán)是加快的，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管的出血增多，所以建議一定要等皮膚毛孔完全閉合、恢復(fù)以后再洗澡，一般是3~6小時(shí)以后。但是如果在出痧比較嚴(yán)重的情況下，建議6小時(shí)以后再洗澡；如果刮痧后皮膚出現(xiàn)破損，建議暫時(shí)不要洗澡，等皮膚傷口愈合以后再洗澡。另外刮痧以后盡量的不要出門，避免吹風(fēng)，可以適當(dāng)?shù)暮缺瓱崴畞泶龠M(jìn)代謝。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7652次

• 經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  不建議經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)減肥。女性在月經(jīng)時(shí)屬于特殊的時(shí)期，因?yàn)殛幍赖某鲅詴?huì)容易疲勞，情緒也容易出現(xiàn)波動(dòng)等。如果再有飲食控制或過度運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成身體不適，所以不建議經(jīng)期過度的減肥。女性在經(jīng)期期間可以運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常缃?jīng)期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時(shí)可以做舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內(nèi)毒素。雖然經(jīng)期期間不建議減肥，但經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，也可以采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施。總之，在經(jīng)期期間應(yīng)該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5143次

• 經(jīng)期能刮痧嗎
  經(jīng)期能刮痧么女性刮痧可以美容，還可以通過刮痧來瘦腿、瘦腰。女性在刮痧時(shí)，最好要避開月經(jīng)期，因?yàn)楣勿鹗峭ㄟ^外部用力來刺激血液循環(huán)。女性在月經(jīng)時(shí)如果進(jìn)行刮痧，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，或者是經(jīng)期的延長。刮痧是通過外力來刺激皮膚的血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)的反射區(qū)，來緩解一些疾病的癥狀。在月經(jīng)期，腰腹部都不可以受到太多的刺激，否則會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)延長、量增多，所以女性如果想要刮痧，可以避開月經(jīng)期來進(jìn)行刮痧。刮痧對(duì)于女性還是有非常好的用處的。刮痧可以起到行氣通絡(luò)的目的，緩解女性出現(xiàn)手腳冰涼，還有長期便秘也會(huì)緩解。另外，刮痧可以明目，還可以舒筋活血。因此，刮痧的好處非常多，但是一定要避開月經(jīng)期。
  語音時(shí)長 1:26”
  張秀榮 副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院

  2018-12-23 8898次

• 經(jīng)期刮痧的危害
  刮痧，通常是在體表選擇一個(gè)固定的部位，涂抹刮痧油等潤滑劑后，使用特制的刮痧板，并采用相應(yīng)的手法做反復(fù)刮拭，進(jìn)而起到促進(jìn)新陳代謝、排除身體內(nèi)的毒素，活血祛瘀，通暢經(jīng)脈，調(diào)氣行血等功效。但是女性在月經(jīng)來潮的期間是不建議刮痧的，因?yàn)樗惺柰ń?jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效。對(duì)于經(jīng)期的女性并不能起到養(yǎng)生保健的效果，甚至可能會(huì)帶來一些不良的影響，比如經(jīng)期延長，經(jīng)量增多等情況。女性在月經(jīng)期身體處于一個(gè)相對(duì)虛弱的水平，抵抗力有明顯下降，會(huì)比平時(shí)更加敏感也更容易著涼生病。因此，通過刮痧或者是拔罐、艾灸等方式都具有一定的刺激性治療，容易引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，尤其是腹部、腰骶部等這些特別部位，不宜進(jìn)行刮痧，會(huì)影響經(jīng)期的排毒。
  語音時(shí)長 1:47”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11880次

• 月經(jīng)期能刮痧嗎
  女性在月經(jīng)期一樣可以刮痧，只是這時(shí)候不能夠刮腰部，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期盆腔和子宮本身就處于充血狀態(tài)，如果在腰部進(jìn)行刮痧，就可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，更一步加重而引起腰部劇烈疼痛，所以在月經(jīng)期間只能進(jìn)行其他部位的刮痧，比如肩頸部。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 2901次

• 經(jīng)期可以刮痧嗎
  病情分析：通常建議女性在月經(jīng)期間最好不要在腰部刮痧，但可以在頸部刮痧，這是因?yàn)楣勿鸨旧砭途哂谢钛ńj(luò)止痛的作用，但女性在月經(jīng)期，盆腔和子宮都處于充血狀態(tài)，如果在腰部刮痧可能會(huì)引起明顯的腰部疼痛。意見建議：但在頸部刮痧卻不會(huì)對(duì)女性的身體造成不良影響，所以就可以在頸部局部刮痧，來緩解頸部不適。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-04 2303次

• 經(jīng)期刮痧的危害
  刮痧對(duì)人體有益，但特殊情況特殊處理。女性在月經(jīng)期間對(duì)疾病的抵抗力很差。女性的月經(jīng)期不主張刮痧。這種刮痧治療很容易造成經(jīng)血不足、或月經(jīng)血量增加。血量如果過大容易讓人更加體虛，因此，最好在月經(jīng)期后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-21 10890次

• 感冒能刮痧嗎
  感冒可以刮痧的。從肺經(jīng)的穴位，首選大椎穴、風(fēng)門穴、肺命穴，沿著脊柱向下3~5寸刮拭，可以緩解感冒癥狀，另外也可刮額頭的，從印堂向上額刮，對(duì)感冒引起的頭痛效果較好。藥物治療感冒期間，不能吃一些寒涼、辛辣、刺激性和油膩的食物，以免影響到感冒的治
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次