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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34926次

• 肺癌患者建議做運動鍛煉嗎

  肺癌患者是否建議進行體育運動鍛煉分兩種情況：第一，如果患者肺癌比較輕，是早期肺癌，而且做完了手術，肯定推薦進行體育運動鍛煉。因為一般患者年紀都比較輕，對生活質量要求比較高，如果長期的臥床或者體育運動比較少可能對生活質量有影響，對手術切口恢復、肺功能恢復也有影響。但是第二，如果患者肺癌比較重，出現了全身性的癥狀，比如低熱、貧血、消瘦、乏力等全身癥狀，提示腫瘤負荷比較大，對身體消耗比較大，可能就不再建議進行劇烈的體育運動，做一做散步等輕微的運動就可以了。因為在腫瘤偏晚的情況下，腫瘤負荷比較大的情況下，腫瘤對身體的消耗是非常大的，如果再進行劇烈的體育運動鍛煉，比如跑步、爬山、旅游等反而會加速身體營養成分的流失、肌肉的萎縮等等，有可能會適得其反。

  

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  王沖 主治醫師首都醫科大學附屬北京胸科醫院

  2021-09-24 2103次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲狀腺功能亢進癥，如果說病情得到了合理的控制，是可以去健身房鍛煉。但是由于一部分的甲亢的患者，她病情沒有得到合理的控制，出現了甲亢性心臟病，或者是甲亢危象的情況，這個時候是不建議患者去健身房鍛煉。比如說患者出現了甲亢性心臟病，這個時候患者可能會存在一些心衰的表現。去健身房鍛煉，可以加重患者心臟的負擔，從而加重心衰，所以這個時候不建議患者去健身房鍛煉。另外甲亢危象的患者，可以出現高熱，心動明顯過速的情況，也是不適合進行鍛煉。所以甲亢的患者如果有并發癥的話，是不建議患者去健身房鍛煉。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-08 2596次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  ?在感冒期間不贊成過分激烈的運動，不贊成強度過大以及長時間的運動，感冒本身就容易導致肌肉的酸脹，感冒本身就容易發熱，進行劇烈運動和勞動強度、運動時間過強的運動之后，容易導致身體的肌肉酸脹進一步的增加，容易導致身體的肌溶解出現升高，也容易導致出汗，再次因為受涼而導致感冒，恢復不好。在感冒期間需要多喝水，充分的休息好，可以進行適量的運動，比如漫步、散步等，等感冒好轉之后，可以重新的進行，一般強度、平時強度的一些健身運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都會痊愈。
  語音時長 1:17”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-15 6772次

• 甲亢能去健身房鍛煉嗎
  甲亢病人在病情沒有控制之前不能劇烈運動，要注意適當的休息，包括體力和腦力兩個方面，所以不建議去健身房鍛煉，可以適當的運動鍛煉，采用循序漸進的原則，可以選擇打慢太極，慢走，慢跑等，時間不能太長，避免勞累。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-23 2803次

• 感冒可以健身房鍛煉嗎
  在感冒的時候還是不贊成去健身房鍛煉，充分的休息保證足夠的睡眠，感冒的時候可以多喝水，適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果有明顯的不舒服，可以進行對癥處理，比如有發燒的話可以退熱處理，要根據具體的情況來分析。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-17 3002次

• 全身疼痛可以到健身房鍛煉嗎
  全身疼痛一般不可以到健身房鍛煉。患者出現全身疼痛后提示身體出現了異常的情況，如感冒、植物神經功能紊亂、骨質疏松癥等，此時需要及時就醫，進行針對性治療，不可私自、盲目的去健身房鍛煉，可能會影響患者的身體健康，所以一般不可以到健身房鍛煉。1、感
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-05 0次

• 健身房鍛煉，你知道正確順序嗎？
  在快節奏的現代生活中，越來越多的人選擇走進健身房，希望通過科學的鍛煉來增強體質、塑造身材。然而，健身并非簡單地舉起啞鈴或踏上跑步機那么簡單，正確的鍛煉順序至關重要。下面就為大家詳細介紹。??健身房鍛煉的正確順序可能為以下幾點：????熱身活動：熱身是鍛煉前的必要準備，通過輕松的活動如慢跑、跳繩或拉伸，提高
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-01-15 0次