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如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾

男, 24歲

2020-08-11 877次

病情描述:

如何擺脫腰椎疼痛帶來的困擾

醫(yī)生回答

病情分析:

要擺脫腰椎疼痛帶來的困擾,首先要去醫(yī)院檢查清楚腰椎疼痛的具體原因,然后根據(jù)原發(fā)病因來針對性治療。如果是腰椎的疾病,例如是腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者腰椎椎管狹窄等情況,建議利用物理治療、針灸推拿療法,還可應(yīng)用非甾體類抗炎藥來處理。必要的時候還需要手術(shù)治療。只要根本原因解決,腰椎疼痛自然會緩解。

意見建議:

平時要注意要不的保暖避免著涼在疼痛有所緩解之后,必須要多點(diǎn)做腰背部的肌肉活動功能鍛煉,例如是在床上做拱橋式、飛燕式的運(yùn)動,或者做平板支撐等鍛煉。加強(qiáng)腰背部的肌肉力量以及脊柱的穩(wěn)定性,從而能防止復(fù)發(fā),也能夠幫助疼痛緩解。

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