問甩肉可以減肥嗎
病情描述：
全身都胖，尤其是腿和肚子，平時不愛運動，甩肉可以減肥嗎？
答醫(yī)生回答
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6019次
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減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術(shù)的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當然是在飲食和運動的基礎(chǔ)上進行的，飲食運動是所有減肥的基礎(chǔ)，而針灸怎么進行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進基礎(chǔ)代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)我們的激素水平，改善我們的脂質(zhì)代謝，然后進行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。
01:03
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 2555次
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肩周炎可以甩甩胳膊嗎肩周炎這種疾病就是一種肩膀韌帶這個關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了炎癥，肩周炎的這種疾病也叫肩關(guān)節(jié)炎。這種疾病發(fā)生以后，一般都會導致肩膀的部位出現(xiàn)疼痛，而且疼痛的癥狀夜晚是最厲害的。出現(xiàn)肩周炎這種疾病患者是可以甩一甩胳膊的，甩一甩胳膊可以起到促進血液循環(huán)、緩解肩周炎的作用，對于肩周炎有很好的輔助治療的作用。在甩胳膊的時候一定要注意，不要用猛勁，一定要緩緩的去運動。剛開始將上肢抬起，然后輕輕的轉(zhuǎn)圈，在轉(zhuǎn)動的時候可能會出現(xiàn)嘎嘣的作響，這是正常的韌帶扭轉(zhuǎn)的時候所發(fā)出的聲音，屬于正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)肩周炎的這種情況以后，除了適當?shù)乃σ凰Ω觳惨酝猓€有就是日常生活中注意不要勞累過度。還可以適當?shù)慕o予局部的按摩、局部的熱敷，配合著針灸等一些措施來進行緩解都是不錯的。語音時長 01:39”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-08 3706次
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吃雞胸肉可以減肥嗎雞胸肉熱量是特別低的，而且含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以是減肥的時候推薦食用的肉制品，建議采用水煮的辦法，水煮雞胸肉加上少量的食鹽調(diào)味，或者把煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌沙拉的專用醋調(diào)成一些沙拉吃。其實想要減肥還可以吃一些脂肪含量比較低的魚類或者是蝦類，也是不錯的。雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對于減肥特別好，但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。語音時長 1:06”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-17 142337次
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甩肉可以減肥嗎甩肉一般情況下可以減肥，但是需要長時間堅持才可以起到改善效果，甩脂機主要是通過抖動肌肉方式可以燃燒脂肪，并加快身體的血液循環(huán)，從而起到減肥瘦身及塑形作用，如果想要快速減肥，建議選擇正規(guī)醫(yī)療整形醫(yī)院進行抽脂術(shù)，術(shù)后應(yīng)避免辛辣刺激性食物，注意多休息。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1204次
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雞胸肉可以減肥嗎病情分析：雞胸肉沒有減肥的功效，但是想減肥的患者，也是可以適量的吃一些的，因為雞胸肉所含的脂肪也并不高，而且還有比較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補充人體所需要的氨基酸，適當?shù)某砸恍┮膊粫黾芋w重。意見建議：想減肥的人，還要多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣可以減少總熱量的攝入，以達到控制體重的目的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-08 3401次
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甩脂腰帶真的能減肥嗎一般甩脂腰帶真的能減肥，但是效果并不明顯。甩脂腰帶是用來減肥塑身的，形狀如腰帶，多用可貼合皮膚高級的PU皮面料作為基本原料，腰帶的強度和位置可以隨意調(diào)節(jié)。甩脂腰帶一般中間寬有20厘米左右，兩頭偏窄，使用時圍在背部、臂部、腰部、腹部、臀部、大腿、小腿七大部位，可在一定程度上去掉身上多余脂肪，起到減肥的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-20 883次
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減肥晚餐大揭秘：這些美味佳肴助你輕松甩肉??在追求健康與美麗的道路上，晚餐的選擇往往成為減肥計劃中的關(guān)鍵一環(huán)。晚餐不僅關(guān)乎當日的能量平衡，更影響著夜間的代謝與第二天的精神狀態(tài)。那么，減肥晚餐究竟應(yīng)該吃什么呢？減肥晚餐吃什么？??蔬菜沙拉：以生菜、黃瓜、番茄、紫甘藍等新鮮蔬菜為主，搭配少量橄欖油和醋汁。富含膳食纖維，熱量極低，能增加飽腹感，且維
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-12-17 0次
