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坐骨神經(jīng)痛如何保養(yǎng)

男, 20歲

2018-11-30 2708次

病情描述:

坐骨神經(jīng)痛如何保養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,首先一定要注意休息,加強保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。一般也不建議推拿,按摩,可以適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,可以進行腰圍固定,臥床休息的時候拿下來。

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