問為什么健走小腿非常酸
病情描述:
為什么健走小腿非常酸
答醫生回答
病情分析:
健走出現小腿非常酸的情況屬于運動后的一種正常表現癥狀,不是疾病引起的,無需進行特殊治療,可以采取一些緩解方式就能讓這種酸性刺激減輕或消失。
意見建議:
患者平時要注意休息,養成早睡早起的良好習慣,還要適當的進行運動鍛煉,比如可以做慢跑、快步走、打太極、游泳等有氧運動,有助于身體健康。
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為什么腦卒中致殘率非常高患者:您好,孩子爺爺得了腦卒中,但聽人說腦卒中的致殘率非常高,這是為什么呢?藥師:有幾個方面的原因,一個是由于醫療知識普及率偏低,很多人對一些即使是非常明顯的癥狀都會有誤讀的情況,所以最終導致病情延誤,失去了最佳救治機會,也就很容易導致殘疾。比如有些患者已經出現了頭暈眼花、口歪眼斜等腦卒中的明顯癥狀,家人卻以為是前一天熬夜工作累了,休息一下就好了,結果白白耽誤了救治時間。另外還有些人可能有這個意識,知道是腦卒中發作了,但沒有及時去醫院就診,錯過了最佳的治療時間等等。另外,腦組織自身的局限性和脆弱性也是造成腦卒中高致殘的一個原因,主要體現在腦組織對腦血管血液的高度依賴性、對缺氧的極度敏感性、中樞神經系統的不可再生性。一旦發生了腦卒中,都會對腦組織產生很嚴重的影響,且不可逆。患者:原來是這樣啊,那腦卒中出現癥狀后應該怎么辦,那平時該怎么注意呢?藥師:其實出現腦卒中相關癥狀后,最好的辦法就是第一時間撥打急救電話或者第一時間去醫院就診。腦卒中包括出血性和缺血性腦卒中,高血壓是出血性腦卒中最常見的原因,動脈粥樣硬化是缺血性腦卒中最常見的原因,因此對伴有高血壓、高血脂、糖尿病等多種基礎疾病的患者,平時需要遵醫囑按時規律服用相關治療藥物,控制好血壓、血脂、血糖;對于存在腦卒中后遺癥的患者也應該正確結合改善腦功能的藥物一起使用,比如一般使用的思考林胞磷膽堿鈉膠囊,可以用于腦血管疾病的輔助治療,通過刺激神經遞質系統,保護細胞膜脂質結構,從而促進大腦物質的代謝和功能的恢復。此外在平時要適度康復鍛煉,養成良好的生活習慣,減少高鹽高脂的攝入。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢專業的醫師或藥師,在其指導下合理用藥。02:47
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小腿發脹是為什么大家好,今天再來討論一個,大家比較感興趣的話題,就是小腿的發脹,小腿的發脹在現實生活中很常見,它不但是在一些疾病中有表現,在正常的咱們生理狀態下,也出現發脹的情況,比如說我站的時間長了,腿發脹不脹,要不脹才怪了呢,然后還有一個情況下,就是說我翹個二郎腿,大家可以試一下,翹的時間長了,翹起來這個腿,雖然看著高高在上,但是它也會有一定的發脹的,這是什么原因呢,這些現象引起來的主要的原因,是回流的受阻,大家都知道,人的靜脈的回流,它主要是靠心臟收縮,心臟的收縮一方面把動脈的血,把那個血打到動脈里邊去,另一方面,像吸水泵一樣把靜脈的血吸回來,但是咱的下肢的血管,下肢的血液要遠離心臟,如果是頭上的血回流到心臟,自上而下當然簡單,但是腿上的血液回流到心臟,就相當于從山腳下往半山腰里爬,是比較困難的,就是這么個道理,所以說很多原因,都容易導致靜脈的回流受阻,靜脈回流受阻了,血液它去哪兒呢,另一方面呢,動脈的血還在不斷的在運輸過來,通過毛細血管網到了靜脈里面去,另一方面這個靜脈血,又沒法通暢的回流到心臟,就夾在中間了,夾在中間這個血管就擴張,所以導致肢體的,下肢小腿的發沉發脹。在臨床上最常見的一種現象,就是靜脈的功能不全,這種發病率很高的,其實靜脈功能不全這種疾病,在中國人群中,大概得有幾千萬到上億,絕大部分都是不需要治療的,在日常生活中,避免久站久坐就可以了,但是有一部分是很重的,這是逐漸地加重,出現水腫,后續又出現了皮膚的改變,還有甚至出現了破潰成潰瘍,這一系列的改變,所以小腿發脹它的原因比較多,我們要結合情況進行分析,但是在我們日常生活中,要做的保健,第一,避免久站久坐,尤其是久站大家都知道,誰站的時間長了誰都不樂意,就容易去找到地方坐,但久坐為什么也不好呢,因為它不能促進靜脈的回流,但是我給大家說一點,走路是沒問題的,走路是很容易促進靜脈回流的,所以說尤其是咱們這些白領階層,或者是,長期在辦公桌上工作的人群,要每隔一個小時,就要出來溜上兩圈,或者到洗手間,或者去洗洗臉,或者說甩甩腿,這些都能夠減少,下肢小腿的發脹這些因素,如果是這種發脹長期存在,而且不好,還是那句話,盡快到醫院,找正規的醫生進行診治。03:44
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小腿經常酸脹是為什么小腿部位出現經常酸脹的情況主要是由于以下的原因導致:第一,腰椎間盤突出,腰椎間盤突出發生以后如果向后就會壓迫到周圍的神經根以及硬脊膜引起一系列的神經的癥狀,包括小腿、大腿、臀部都會引發出現酸脹等一些不適的情況發生。第二,就是勞累過度導致,比如近期有過高強度的體育運動或者是長時間的從事一些重體力的勞動導致小腿的肌肉壓力增加,帶來了筋骨的勞損、肌肉的痙攣等一些問題,從而引發出現的酸脹。第三,基本上就是由于梨狀肌綜合征引發出現的,梨狀肌綜合征如果神經在梨狀窩受梨狀肌的卡壓而會引發出現一系列的神經癥狀,比如大腿、小腿發生酸脹或者是出現無力等一些不適的癥狀發生。語音時長 01:32”
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小腿經常酸脹是為什么如果病人出現了小腿經常酸脹的情況,引發的原因:一是見于小腿肌肉、筋膜、韌帶勞損,受涼情況,就容易在腿部過度受力或者是受涼以后,經常出現小腿酸脹情況。二是見于小腿肌間靜脈血栓或者是有下肢靜脈曲張、靜脈瓣關閉不全情況,就容易在活動后引發小腿肌肉瘀血,引起小腿經常酸脹。三是見于小腿肌肉損傷以后治療不徹底,在活動后也經常出現小腿酸脹情況。四是見于腰椎間盤突出的患者,在出現神經根受壓以后,就容易經常出現小腿酸脹癥狀。所以在病人出現小腿經常酸脹情況以后,一定要就診查明病因,針對病因治療,來促進小腿經常酸脹癥狀減輕恢復。語音時長 01:23”
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為什么靠墻站立小腿會很酸病情分析:這種情況主要是由于平時缺乏鍛煉,靠墻站立以后,乳酸代謝過多,刺激神經根所導致的,并不是一種病理狀態。如果小腿酸脹的明顯的,可以局部按摩,可以起到緩解癥狀的作用。意見建議:建議平時注意加強鍛煉,增強體質,注意休息,不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。調節心情,不要生氣,保證心情愉悅舒暢。
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健走如何預防膝關節損傷在健走的時候一定要注意避免走的太快,循序漸進,逐漸增加運動的時間和力量以及速度,如果感覺到膝關節不舒服,一定要及時的停下來。在進行走路的時候,溫度,環境一定要合適,避免太冷,還要加強保暖,可以使用護膝限制膝關節。
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健走對身體有什么好處健走對身體的好處通常包括減肥、促進血液循環、強筋健骨、增加肺活量、加速身體的新陳代謝等。1、減肥:健走時能夠消耗身體較多的熱量,減少脂肪在體內堆積,從而達到減肥的效果。2、促進血液循環:在走路時可以有效的鍛煉身體的各個部位,能夠起到活血的作用,可以促進局部的血液循環。3、強筋健骨:長期健走能夠舒展筋
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健走如何預防膝關節損傷目前健走是一種比較流行的鍛煉方式,因為這種鍛煉可以持續地做到有氧的運動,對于減肥是非常好的一種鍛煉,但是這種鍛煉也比較容易引起膝關節的損傷,均對預防的措施,建議做到以下幾點:在健走之前要做好充分的熱身,比如,要先短距離的行走,然后做一下膝關節周圍的拉伸鍛煉。要佩戴好相應的模具,比如一些彈力繃帶或者是