問如何防高血壓
病情描述:
如何防高血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要防止出現(xiàn)高血壓,建議患者首先要合理的安排自己的作息時(shí)間,夜間保證6~8小時(shí)有效的睡眠時(shí)間。平時(shí)不可以激動(dòng)煩躁,要保持心情愉快,對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。
意見建議:
建議患者平時(shí)要低鹽低脂飲食,不要吃油膩的食物,也不要吃太咸的食物。炒菜時(shí)盡量少放鹽,少放醬油等調(diào)味料。
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