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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5071次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3001次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3122次

• 腎炎可以吃雞肝嗎
  其實腎炎是最好不要吃雞肝，因為雞肝中含有大量的嘌呤成分，嘌呤要在腎臟中進行代謝，代謝產物就是尿酸，過量的嘌呤會加重腎臟的受損程度，這對狼瘡性腎炎的治療非常不利，還有可能出現尿酸高的情況。在日常飲食中，首先要盡可能地食用低鹽食物，過量的鹽會導致水分失調，此外也會加重腎臟的負擔，其次要是有優質蛋白質如雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚等。最后便是需要少吃一些含鉀高的食物，因為鉀含量高的食物會加重腎臟的負擔。這些食物有香蕉，菠菜，香菇等等。
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  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-10 3230次

• 藕片熱量高嗎減肥者適宜吃嗎
  病情分析：熱量不高，可以吃，每100克可食部分的熱量是73大卡，而一節中等大小的藕可食用部分是194克，熱量是141大卡。意見建議：平時應注意規律運動，控制體重達標。避免吃高熱量的食物，如動物內臟，肥肉，豬油等。總之不能以單一的食物來控制體重，在日常生活中要注意平衡飲食。飯后適當運動，可以潤腸通便、促進腸道蠕動，避免便秘。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-05-25 11112次

• 花生熱量高嗎，減肥可以吃嗎
  病情分析：熱量比較高，減肥期間可以少量食用但最好不吃。花生是一種高熱量、高脂肪的食物，所以在減肥期間不建議吃，應該吃一些高纖維以及新鮮的蔬菜和水果，而且還要做到少食多餐，細嚼慢咽，進食后還要多運動，而且貴在堅持才能達到減肥目的。意見建議：減肥需要在醫生的指導下進行，科學減肥，不要盲目自行減肥，如果減肥不當會影響身體健康，比如會出現氣血不足等現象。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-08 6906次

• 減肥吃粉條熱量高嗎
  減肥吃粉條熱量還是比較高的，因為粉條內的主要成分為淀粉，而淀粉會轉化為糖分，從而會影響體內脂肪的分解，對減肥很不利。在減肥期間盡量避免吃一些熱量高的食物，比如炸油條和肥肉等，都不適合在減肥期間吃，可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或紅薯用來代替部分主食，這類食物都可
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-20 1750次

• 減肥吃粉條熱量高嗎
  在減肥的過程中，許多人都對食物的熱量含量格外關注。粉條，作為一種常見的食材，其熱量問題自然也成為了減肥者們的關心焦點。那么，減肥期間吃粉條熱量高不高，答案并非絕對，但可以從以下幾個方面進行考量。首先，粉條大多由紅薯或土豆淀粉制成，其本質屬于
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次