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怎么預防頸椎病

男, 35歲

2018-11-29 1472次

病情描述:

怎么預防頸椎病

醫生回答

病情分析:

首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟,避免長時間對著電腦手機,避免長期伏案工作以及趴著睡覺。適當的進行打羽毛球,游泳這些體育運動鍛煉,基本上能夠很好的預防頸型頸椎病。對于脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病,需要積極的進行手術治療。

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