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問(wèn)備孕吃什么比較好

女, 37歲

2020-05-27 1343次

病情描述:

備孕吃什么比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕期間一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng),多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?lèi),瘦肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),牛奶類(lèi)等食物。

意見(jiàn)建議:

建議在備孕期間可以吃葉酸片,來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,還要注意保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜,保持愉快的心情。

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