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備孕吃什么比較好

女, 37歲

2020-05-27 1346次

病情描述:

備孕吃什么比較好

醫生回答

病情分析:

在備孕期間一定要保證充足的營養,多吃含維生素和蛋白質的食物,如新鮮的蔬菜和應季的水果,適當的吃一些蛋類,瘦肉類,魚類,牛奶類等食物。

意見建議:

建議在備孕期間可以吃葉酸片,來預防胎兒神經管畸形,還要注意保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜,保持愉快的心情。

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