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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1755次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4087次

• 長期腰痛怎么辦
  長期的腰痛需要引起重視的，先去醫院就診，確定是哪種原因造成的腰痛。如果是由于腎結石引發患者出現的腰痛，可以及時到醫院進行碎石的手術，就可以治療好腰痛。而如果是由于腰椎方面出現了疾病，造成出現的腰痛，可以及時進行保守的治療，比如進行腰椎的牽引，也可以選擇艾灸，選擇按摩，針灸，推拿，微波，遠紅外線等方法的治療，也可以配合著消炎鎮痛類的藥物，營養神經的藥物進行輔助的治療。疼痛劇烈的時候也可以進行局部的封閉，穴位的注射。對于選擇保守治療無效的，也可以及時進行手術的治療，比如微創的手術或者是開放性的手術。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-03-25 1192次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  長期久坐保持一個姿勢就會導致腰部的某一條肌肉長期處于一種疲勞的狀態，就會形成肌肉的勞損，如果再有一些受涼的情況就會加重這種勞損。對出現這種勞損應當去除它的發病誘因，就是要避免保持一個姿勢時間過久，比如說在坐位的時候有可能是左側的著力更大一些，出現腰部感覺不適之后應當將負重側轉移到右側，這樣左側的肌肉就能夠得到明顯的緩解。并且要口服一些藥物，比如說鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃上之后腰部的肌肉得到松弛，就能夠有效地減輕疼痛、促進恢復。還可以口服一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥，比如說大秦艽膠囊、活血止痛膠囊，都能夠增加局部的血液循環，有助于勞損的肌肉修復。還可以配合暖水袋熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天熱敷3到5次，這樣能夠增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有助于勞損的肌肉盡快修復，所以說經過以上的治療措施之后，長期久坐導致的腰痛一般都能夠得到明顯的緩解。但如果不把誘因去掉，也就是說在坐位的時候不能交替，讓肌肉處于一種疲勞狀態，就會導致局部的肌肉處于一種勞損，所以去除誘因才是關鍵。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 13424次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  病情分析：長期久坐引起的腰痛，很可能是得了腰肌勞損引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要長時間保持一個姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊治療。意見建議：身體出現不適癥狀建議及時就診，配合醫生檢查，明確病因，對因對癥治療。生活中合理作息，清淡飲食，還要保持心情舒暢，促進身體恢復。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-15 3701次

• 長期腰痛怎么回事
  病情分析：長期腰痛一方面考慮日常生活工作中久站久坐或從事重體力勞動導致腰肌勞損。再就是腰椎疾病，如腰椎間盤突出、腰椎滑脫或骨質增生。意見建議：長期腰痛患者建議去醫院就診，完善相關檢查明確診斷，針對性處理治療。平時注意休息，糾正不良習慣，避免久坐久站，避免劇烈活動。可采取熱敷，烤電，針灸等理療緩解癥狀，適當增加腰背肌鍛煉增加脊椎穩定性。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-22 402次

• 長期腰痛腿酸怎么辦
  長期腰痛腿酸通常是由于肌肉疲勞、骨質疏松、腰椎間盤突出癥等原因引起，建議患者出現不適后及時前往正規醫院就診，以免延誤病情，危害身體健康。1、肌肉疲勞：如果患者經常進行大量運動或長期從事重體力勞動，可能會導致肌肉疲勞，在肌肉內部會堆積大量的乳酸，患者就會出現腰痛、腿酸的癥狀，患者可以適當進行休息，該癥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發的原因，根據不同的病因，在醫生指導下采取相應的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等。中醫認為腰痛發病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補腎、健脾。對于腎虛導致的腰痛，應補腎陽為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-28 1291次