問什么樣的枕頭對頸椎病好
病情描述：
什么樣的枕頭對頸椎病好
答醫(yī)生回答
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2018-12-12
病情分析：
意見建議：
為你推薦
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什么樣的枕頭對頸椎病有幫助患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說是頸椎病，我想問一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會導致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來配合身體的生理結構，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過高，也不宜過低。對于習慣仰睡的人可以適當?shù)卣{整枕頭高度為一拳高度；對于經(jīng)常側睡的人，可以將枕頭的高度調整至與一側的肩膀寬的高度相同，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢和習慣。此外，長期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會導致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時還要避免長時間保持同一姿勢，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。
01:23
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1263次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3914次
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什么樣的枕頭對頸椎好針對一些患有頸椎病的患者，可以通過如下的標準來選擇枕頭:第一，對于枕芯的填充材質可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來作為填充。因為這些材質在保證舒適的前提下不會過度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因為該類枕頭過于柔軟。第二，關于枕頭的高度，枕頭的高度要根據(jù)患者具體的情況來做適當?shù)恼{整。比如要求患者在仰臥位的時候，枕頭的厚度有患者的一個拳頭這么高，但是在這里所說的高度和厚度指的是患者睡上以后把頭和頸椎同時放在枕頭上的時候，枕頭剩余的高度，而不是其本來的厚度。第三，要求枕頭不要過窄或者是過小，因為在睡眠的時候要求把頭和頸椎同時放在枕頭上。語音時長 1:41”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-16 23470次
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不枕枕頭對頸椎病好嗎不枕枕頭對頸椎病也是不好的，因為在不枕枕頭時，頸后部是懸空的，這種情況一是很容易導致頸后部受涼，從而引起頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)受涼痙攣的情況，就會加重頸后部酸脹疼痛的癥狀。再就是不枕枕頭，頸后部懸空以后也會導致頸部的椎體過度的受力，從而引起頸部椎體部位受壓加重，就會導致頸椎病退變骨質增生的加重，從而也會導致椎體間的椎間盤過度的受壓，還容易導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過度的受到牽拉，而這種情況就會加重頸椎病的臨床癥狀，所以說頸椎病的病人不枕枕頭是不好的。語音時長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-31 8970次
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什么樣的枕頭對頸椎好病情分析：有一定波浪形狀的枕頭對頸椎是比較好的。因為有波浪形狀代表的就是在枕頭的邊緣會出現(xiàn)拱起來，從而能夠托起頸椎，維持頸椎的生理曲度。另外中間的地方凹進去避免后腦勺抬得太高而導致頸椎出現(xiàn)變直，甚至反弓的情況。意見建議：建議選擇枕頭的時候找一些專門做頸椎保健枕的機構來根據(jù)自身的肩寬以及體重來選擇合適的枕頭，或者是咨詢專業(yè)的脊柱科醫(yī)生或者康復科醫(yī)生。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-08-06 2106次
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不枕枕頭對頸椎病好嗎對于頸椎病的患者，也是需要使用枕頭的。一般來講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講7到8公分比較合適，如果第二天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以了。平躺著休息的時候頭頸部下方避免有懸空的地方。側躺著休息的時候，頭頸部避免過多的向左側或者右側歪斜。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-04 2103次
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如何枕枕頭對頸椎病好頸椎病的患者，在睡眠的時候注意避免枕頭過高。高度應該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長期的低頭，長期低頭工作后應該休息幾分鐘。同時可以活動頸肩部，要注意避免風寒潮濕。在
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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什么樣的枕頭對頸椎好針對一些患有頸椎病的患者，可以通過如下的標準來選擇枕頭:第一，對于枕芯的填充材質可以選擇一些植物的種子、果殼、小麥的麩皮或者是乳膠等等來作為填充。因為這些材質在保證舒適的前提下不會過度的降低枕頭的硬度，建議患者不要選用一些使用棉花或者是羽毛作為填充的枕頭，因為該類枕頭過于柔軟。第二，關于枕頭的高度，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 143次
