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• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。

  

  01:00
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 4954次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15291次

• 運動員有高血壓
  最近，英國運動醫學雜志發表了一篇研究運動員人群中有高血壓發病率的論文。分析發現，這51項研究結果中，運動員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱，舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外，力量型項目的運動員的血壓，顯著性高于耐力性項目運動員的血壓，而且一周訓練大于等于10小時的運動員血壓，高于一周訓練小于等于10小時運動員的血壓。這51項研究中，運動員高血壓患病率的差異性也非常大，從0%到83%。研究人員分析后得出結論，是運動員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異，就可能和不同研究采用不同的研究手段有關系。但是，可以確定的是力量型項目和高強度訓練有可能導致高血壓，所以運動員是有可能患高血壓的，特別是力量型項目和高強度訓練的運動員最有可能導致高血壓。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-08-30 8007次

• 運動員高血壓嗎
  一般來講運動員的血壓要比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量性項目，或一段時間內力量練習較多的運動員，并與運動員的過度訓練、過度緊張有關。有時與運動員的選材也有關，因此在評價運動員高血壓時應考慮這些因素。運動員高血壓的常見原因，過度訓練和過度緊張所致高血壓，專項運動訓練所致高血壓，少年性高血壓。對于運動過度訓練和過度緊張所導致的高血壓的預防，主要是預防過度訓練和過度緊張。對專項訓練所致高血壓的運動員，要適當調整力量訓練的比例，增加一些放松性練習，避免急于求成。對于少年高血壓者一般無須禁止參加運動訓練，但要適度控制訓練的強度密度，訓練和比賽的次數，這類高血壓少年無需采用藥物治療。
  語音時長 1:58”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 11406次

• 運動員會有高血壓嗎
  病情分析：運動員也是會有高血壓的。運動有助于降低血壓，但是運動只是預防高血壓的一方面，有一些人有家族遺傳性因素或者是長期高鈉鹽飲食，或者是自身存在某些繼發性因素也會導致出現高血壓現象。意見建議：建議患者要注意低鹽低脂的飲食，當確診高血壓之后，結合生活方式干預改善血壓不能控制達標，此時要口服降壓藥物進行治療。為了更好的明確是否存在高血壓病，建議患者可以行24小時動態血壓監測檢查。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-03-26 2002次

• 運動員怎么減肥
  運動員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚肉或者是清水煮的雞胸肉，運動量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非常快的，但是要足夠機體基礎的代謝量。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-11 4405次

• 運動員有高血壓嗎
  運動員有高血壓。一般來講運動員的血壓比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量型項目或一段時間力量練習較多的運動員，并與運動員的過度訓練，過度緊張有關，有時與運動員的選材也有關。因此，在評價運動員高血壓時應考慮這些因素，運動員高血壓的常見原因，過度訓練和過度緊張所致高血壓
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 915次

• 運動員高血壓嗎
  一般來講運動員的血壓要比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量性項目，或一段時間內力量練習較多的運動員，并與運動員的過度訓練、過度緊張有關。有時與運動員的選材也有關，因此在評價運動員高血壓時應考慮這些因素。運動員高血壓的常見原因，過度訓練和過度緊張所致高血壓，專項運動訓
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 371次