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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24012次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46753次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  便秘是可以吃小米粥的。小米粥含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素，還有很多的水分，能夠提供人體豐富的營養和能量需求，而且還能夠有一定潤腸通便的功效，對于緩解便秘有一定的作用。尤其對于便秘患者，在發作期適當的吃點小米粥，不僅能夠吸收豐富的營養，而且也不會加重胃腸道的負擔，對病情的緩解是有利的。但是對于有糖尿病的便秘患者，不建議吃小米粥，因為吃過多的小米粥，可能會影響到血糖，使血糖不穩定，對病情不利。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-29 4799次

• 小米粥治失眠
  失眠的程度有輕有重，對于失眠首先要建立一個重要的概念，就是夜間的睡眠質量與白天的生活質量是密切相關的。失眠不僅僅是晚上睡不著，它的危害主要表現在除了有疲勞的感覺之外，還會有其他的異常表現，比如表現為第二天無論是精神運動還是心理運動均會表現為低迷，尤其是晚上失眠。而患了失眠癥后只要初期及時治療并治療得當，失眠的癥狀一般兩三個星期就可以解除。合理的治療失眠癥的前提是診斷，目前對失眠癥的治療還不能令人滿意，最重要的原因是失眠癥還沒有得到重視。大多數的失眠癥患者不看醫生，這些失眠者往往在最初失眠時沒有給予重視，也不了解失眠的正確處理方法，這說明多數患者沒有將失眠癥看作是軀體的一種異常。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 5498次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  病情分析：便秘可以吃小米粥，因為小米營養價值高，富含微量元素和谷物纖維，對促進排便很有幫助，并且小米還具有養護腸胃的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人群，盡早去醫院完善相關檢查，如腹部超聲或者CT等，明確有無器質性病變以盡早選擇有效的藥物或者手術治療。生理性因素因素引起的便秘，患者可以通過調整飲食結構來改善，如多喝水，減少脂肪類食物的攝入，增加蔬菜水果的攝入。還需要養成按時排便的好習慣。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-04-25 701次

• 小米粥養胃嗎
  小米粥具有養胃的作用。小米粥營養比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的調理有一定的幫助。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-12 3403次

• 香蕉小米粥的禁忌
  香蕉小米粥雖是一道營養豐富的食療佳品，具有健脾養胃、潤腸通便等多重功效，但并非人人適宜。特別是以下幾類人群，在食用時需特別謹慎。首先，對于身體素質偏陰虛內熱者，香蕉的寒性可能加重其體內的虛寒狀況，引發不適。因此，這類人群最好避免食用香蕉小米
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 香蕉小米粥的禁忌
  香蕉小米粥的禁忌不適合身體素質偏陰虛內熱者、空腹、患關節炎和糖尿病人、腎炎病人食用，具體如下：1、身體素質偏陰虛內熱者，香蕉寒性身體素質偏陰虛內熱者最好是避之則吉，像胃寒、陰虛內熱、也有懷孕期間腳腫的病人，也最好是不要吃香蕉小米粥。2、空腹不要吃香蕉小米粥，香蕉是能夠推動消化道腸蠕動的，空腹的話會導
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 663次