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酸奶和海帶能同吃嗎?

女, 60歲

2020-06-08 8527次

病情描述:

酸奶和海帶能同吃嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

酸奶和海帶是可以同時吃的,這兩種食物一起吃不會有反應(yīng),不會有相克的現(xiàn)象。酸奶里面還有益生菌,能夠有幫助消化的作用,能夠緩解便秘,促進(jìn)食物的消化和吸收。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,避免造成不良反應(yīng)。

意見建議:

吃海帶后應(yīng)該注意,不要立即喝茶,因?yàn)椴柚泻绪匪帷w匪釙绊戣F的吸收,導(dǎo)致海帶里面鐵的成分不能被良好的吸收。

病情分析:

可以一起吃,兩者營養(yǎng)成分不相沖突。海帶里面還有豐富的碘,酸奶含有豐富的氨基酸、糖類、脂肪、乳酸菌等,兩者一起吃同時補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:

海帶盡量不要和茶、柿子、豬血等食物一起吃。要想加強(qiáng)身體素質(zhì),平時要均衡營養(yǎng),不要挑食,還要積極參與身體鍛煉,保持良好的心情??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動,提高自身的機(jī)體免疫力。

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