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問(wèn)爬山腿疼怎么緩解

女, 47歲

2021-09-28 1188次

病情描述:

爬山腿疼怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

需要戴個(gè)護(hù)膝保護(hù)一下局部,并且平時(shí)可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練,來(lái)加強(qiáng)病人局部肌肉力量,從而更好的保護(hù)關(guān)節(jié),急性期需要避免進(jìn)行爬山,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛癥狀。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)需要注意休息保護(hù),盡量減少對(duì)局部刺激,可以進(jìn)行股四頭肌收縮功能訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)局部肌肉力量,并且要避免局部受到外傷,積極注意保暖。

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