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• 怎么預(yù)防脫發(fā)的方法

  脫發(fā)的原因很多，最常見的是雄性激素性脫發(fā)，也叫作脂溢性脫發(fā)。那么對于這一類患者，其實飲食習(xí)慣上的注意，是可以減緩它的發(fā)展的，第一個是低脂。高脂飲食，比如說很重的油，或者是隱含的很重的油，是不能碰的。第二個就是低糖。粗糧，蔬菜都屬于低糖飲食，反之蛋糕，奶茶，咖啡，含有特別甜的果糖，或葡萄糖的食物，都屬于高糖飲食。這兩類食物過度攝入，都會刺激皮脂腺過度分泌油脂，導(dǎo)致毛囊口的萎縮，毛發(fā)變細。那么生活習(xí)慣上也是兩條，第一條避免熬夜，因為我們知道大家都有這樣的經(jīng)歷。熬過一夜以后，第二天滿面油脂，油光滿面，那么這實際上經(jīng)過長時間的勞作，熬夜，皮脂腺分泌了大量的油脂，它也會促進毛發(fā)在變細。第二條就是避免過度的，持續(xù)的精神緊張，精神神經(jīng)有一個調(diào)節(jié)系統(tǒng)，過度的緊張，也會導(dǎo)致皮脂腺過度的分泌。

  

  01:46
  楊井 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-02 60920次

• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個方面入手：一、平時注意頭發(fā)的養(yǎng)護，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會及時疏解不良情緒，適當減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進行治療。中醫(yī)認為氣血充足，運行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26549次

• 防脫發(fā)方法
  脫發(fā)在臨床上是比較常見的，其中比較常見的為脂溢性皮炎、斑禿等。在門診上就診的患者，因為脫發(fā)的大部分是因為斑禿或脂溢性皮炎而來，也有一部分年輕女性尤其是育齡期的女性出現(xiàn)脫發(fā)，一些為產(chǎn)后脫發(fā)，還有一些為季節(jié)性的脫發(fā)。防脫發(fā)的方法包括：第一、飲食方面，盡量的均衡飲食，達到營養(yǎng)平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保證足量的睡眠，只有這樣才能夠保證身體的抵抗力及免疫功能，保持樂觀的心態(tài)很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米諾地爾搽劑進行治療。如果為產(chǎn)后脫發(fā)，可以適當?shù)淖⒁庑菹ⅲ訌姞I養(yǎng)慢慢的可以恢復(fù)。
  語音時長 1:16”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 28934次

• 如何預(yù)防脫發(fā)？
  正常情況下每個人每天都要掉頭發(fā)，正常掉頭發(fā)的根數(shù)一般為70到100根左右，屬于生理性的改變。當脫發(fā)較多時就屬于病理性改變，常見的包括脂溢性脫發(fā)，和油脂分泌過多激素分泌有關(guān)系。而且具有遺傳傾向，以男性多見，像這種脫發(fā)，是很難做好預(yù)防，但是一旦發(fā)生了脂溢性脫發(fā)，可以進行治療。通過外用米諾地爾擦劑，口服非那雄胺等來治療男性脫發(fā)效果是不錯。同時患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中飲食方面避免辛辣以及過油食物的攝入，可以適當?shù)难a充維生素B6控油治療。另外，產(chǎn)后容易造成脫發(fā)，也是和體內(nèi)激素水平是很有關(guān)系，患者一定要注意休息，保證足量的睡眠，一般在產(chǎn)后一年后這種脫發(fā)情況就會自行終止。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:38”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-14 2234次

• 什么防脫發(fā)
  病情分析：防脫發(fā)平時需要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及甜膩油大的食物，避免油脂分泌旺盛刺激頭皮出現(xiàn)炎癥，波及毛囊發(fā)炎誘發(fā)脫發(fā)。不要熬夜，休息好，不要有壓力，減少精神緊張等也可以預(yù)防脫發(fā)。可以做一些頭發(fā)的修復(fù)防護，比如做頭部的按摩，可以使用按摩梳，也可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護有一定的效果。另外需要保持身體健康，每年定期體檢，預(yù)防內(nèi)分泌紊亂或者是甲狀腺功能等臟器器官疾病誘發(fā)的脫發(fā)。意見建議：而對于脫發(fā)嚴重的患者，日常的防護是起不到太大效果的，需要及時去醫(yī)院檢查，查明脫發(fā)的原因，以便對癥及時治療。
  劉毅 主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-18 1202次

• 防脫發(fā)吃什么
  病情分析：目前并沒有藥物或者是食物，可以起到防止脫發(fā)的作用，但是在日常生活當中可以吃一些增加機體免疫功能的食物，有可能會起到防止脫發(fā)的作用，比如牛奶、豆?jié){等食物。意見建議：想要防止脫發(fā)需要注意，不可以使用對頭發(fā)產(chǎn)生刺激性的洗發(fā)產(chǎn)品，可以使用養(yǎng)發(fā)護發(fā)的巧然堂防脫育發(fā)液等洗發(fā)產(chǎn)品，可以起到預(yù)防頭發(fā)脫落的作用，同時也可以促進頭發(fā)的生長。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-22 1201次

• 脫發(fā)用什么梳子好
  脫發(fā)較為嚴重的患者，一定要注意不能使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子或者頭刷，要不然會加重脫發(fā)的癥狀；患者在平時可以使用木質(zhì)梳子，在梳頭的時候，還能起到按摩毛囊的作用，可以輕微的緩解脫發(fā)的癥狀。患者需要注意的是，夏季溫度高，毛囊張開，脫發(fā)癥狀會有所加重。1、生活因素：營養(yǎng)不良、情緒過多緊張、生活壓力過大、接觸
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2020-01-07 3640次

• 吃什么防脫發(fā)
  通常可以吃黑芝麻、牡蠣、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、川黃口服液、固腎生發(fā)丸等防脫發(fā)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。1、黑芝麻：富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，其中鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，有助于保持頭發(fā)的健康。2
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-07-15 0次