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• 來月經能劇烈運動嗎

  月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5616次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 15219次

• 劇烈運動腿酸痛怎么辦
  首先對于劇烈運動以后的病人，出現腿酸痛的原因主要考慮還是由于劇烈運動以后肌肉就會出現勞損，使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起腿部肌肉酸痛癥狀。針對這種情況的治療，首先我認為需要以休息為主的，如果繼續活動、勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外，對于這樣的病人千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次、每次半小時以上效果會更佳明顯。如果對膏藥不過可以外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。還有就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法。比如說針灸、推拿、按摩、烤電治療，更有利于腿酸痛癥狀的恢復的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 6603次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  劇烈的運動后出現咳嗽是一個正常的現象，但患者的咳嗽較劇烈伴有氣喘時，需要注意是否有哮喘。如果患者經過運動實驗或者是支氣管激發實驗確診為哮喘后，要進行系統性的治療。首先，要避免劇烈的運動。其次，運動前或運動后可吸入速效的支氣管舒張劑以緩解臨床癥狀。例如，萬托林，愛全樂等等。平素可吸入ics和支氣管舒張劑以緩解癥狀，例如信必可或者舒利迭，可口服孟魯司特鈉進行治療。如果患者發生了急性發作，可吸入速效的支氣管舒張劑，也可靜脈或口服糖皮質激素，激素對哮喘能起到立竿見影的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:11”
  郭福瑩 副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院

  2019-05-01 19207次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  如果平時沒有明顯的咳嗽癥狀，只是在劇烈運動后出現咳嗽，并不一定說明什么問題。運動后體內水分缺乏導致咽喉部發干，可能會誘發咳嗽。另外，運動后本身就會導致呼吸急促、支氣管痙攣誘發咳嗽，建議立即休息，減少運動量，并飲水。有哮喘的患者在運動后出現咳嗽，應及時使用速效支氣管擴張劑。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-27 4803次

• 劇烈運動后頭痛怎么辦
  劇烈運動后頭痛，劇烈運動時血液循環快，運動停止因為腦缺血就出現頭疼，劇烈運動結束后放松調整活動，使血液循環慢慢的平穩下來，有效的防止頭痛，可以用熱毛巾捂住額頭，可以對頭部進行適當的按摩較常見的就是對太陽穴、百會穴進行按摩。平時盡量避免進行劇烈的活動，根據自身的體質，選擇適合自己的運動量。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 3203次

• 劇烈運動后腿抽筋怎么回事
  劇烈運動后腿抽筋可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，需要在醫生的指導下對癥治療。1、過度勞累：劇烈運動后可能會導致患者出現過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起肌肉的過度收縮，產生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產物在肌肉部位堆積，使局部出現抽搐，是一種正常現象，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次

• 劇烈運動后咳嗽怎么辦
  劇烈的運動后出現咳嗽是一個正常的現象，但患者的咳嗽較劇烈伴有氣喘時，需要注意是否有哮喘。如果患者經過運動實驗或者是支氣管激發實驗確診為哮喘后，要進行系統性的治療。首先，要避免劇烈的運動。其次，運動前或運動后可吸入速效的支氣管舒張劑以緩解臨床癥狀。例如，萬托林，愛全樂等等。平素可吸入ics和支氣管舒張
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 1509次