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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5098次

• 矯正o型腿能長高嗎

  矯正O型腿的手術來講的話，我們過去做外側閉合截骨，在這種手術做完了以后，通常患者的身高基本上，是沒有什么太大的變化的。那么現在一般來講，我們用內側開放的截骨更多，做脛骨的內側開放截骨，假設這個畸形有8度，我們如果撐開了八九個毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個毫米來講的話，對于我們身高，其實它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經常會有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 6733次

• 裸睡可以減肥和長高嗎
  沒有證據表明裸睡可以減肥和長高，裸睡只是個人的睡眠習慣。減肥的宗旨是減少能量的攝入，增加熱量的消耗，有很多其他效果可靠的減肥方式，比如首先改變不良的生活習慣，看看自己有沒有愛喝碳酸飲料，油炸食物，熬夜吃夜宵等習慣。自己的運動是不是適量，可以慢跑半小時，還有游泳，練瑜伽，太極拳，跳繩，打打羽毛球，動感單車等等。這些都是非常有益的有氧運動，不僅能夠增強體格，增加抵抗力，還能夠減輕體重。如果是生長發育期的孩子，肯定有助于長高。
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  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-26 5702次

• 骨折能長高嗎
  骨折后絕大多數情況下不會長高，只有極其罕見的情況，才有可能導致骨折后身體長高。骨折發生在成年人身上，不會導致骨折之后身體長高的情況。因為成年人骨化中心已經消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會導致長高的情況出現。只有兒童才有可能導致身體長高，但這種機率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會導致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-04 4201次

• 減肥會影響長高嗎
  如果正處在青春期發育長高的時段，還是不要減肥了，因為減肥就要注意飲食，平時可以采用多運動的方式，還能增強身體抵抗力，對骨骼發育也好，可以通過這種方式減肥，平時一定要注意休息，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意給身體補充微量元素。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-01-08 5203次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預先畫一條標記線，此線為自己最高的摸高點，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設法觸及或超出此摸高標記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉體，向上轉動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉體運動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 4606次

• 16歲胖子減肥后能長高嗎
  16歲胖子減肥后如果骨骺沒有閉合一般情況下能長高，如果骨骺已經閉合就不能夠長高。身體比較肥胖主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致，16歲胖子減肥后如果患者的骨骺沒有閉合，一般情況下能長高。此時可以多參加一些運動鍛煉，比如跑步、跳高對于長高也有一定的輔助作用，另外也可以多吃一些補鈣效果的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-15 480次

• 16歲胖子減肥后能長高嗎
  16歲的青少年在減肥后本身并不會直接導致身高增加。身高的增長主要取決于骨骼的生長和發育，而這受到遺傳、營養狀況、生長激素水平以及生活習慣等多重因素的影響。一方面，如果肥胖影響了生長激素的正常分泌和利用，那么減肥后，隨著體重的減輕和新陳代謝的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次