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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7532次

• 腹瀉吃什么食物好

  腹瀉應(yīng)該多吃清淡的流質(zhì)性食物，如粥、軟面條等，和一些高蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞肉、水煮雞蛋等；以及低纖維的蔬菜，如南瓜、冬瓜、胡蘿卜等。腹瀉時可以服用止瀉藥蒙脫石散，蒙脫石散可以在胃腸道黏膜上形成一層保護膜，可以吸附胃腸道內(nèi)細(xì)菌或毒素，保護胃腸道黏膜；腹瀉時胃腸道功能較弱，腸道內(nèi)菌群也紊亂，且腸道內(nèi)脫水嚴(yán)重，可以搭配益生菌一起治療，益生菌是對人體有益的一類活性菌，當(dāng)腸道內(nèi)益生菌達到一定數(shù)量，可以起到調(diào)理腸道菌群，增強胃腸道抵御細(xì)菌、病毒的作用，防止腸道脫水。益生菌搭配蒙脫石散聯(lián)合治療腹瀉時，兩種藥品應(yīng)間隔2個小時，應(yīng)先服用蒙脫石散，再服用益生菌。腹瀉時如伴有嚴(yán)重脫水的人群，還要及時補充生理鹽水；服用蒙脫石散和益生菌2天后，腹瀉癥狀無緩解者，還需要及時去醫(yī)院進行便檢和血象檢查等，如有細(xì)菌感染者，還要及時服用抗生素。腹瀉時不建議食用容易脹氣的食物，如豆制品、牛奶等，以及含粗纖維的食物，如芹菜、菠菜、木耳等，還有海鮮等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2085次

• 腹瀉期間吃什么
  腹瀉期間應(yīng)該吃容易消化吸收的食物，注意飲食清淡，低鹽低脂，以流質(zhì)為主，比如稀飯，面條，小米粥，藕粉，蛋白粉，低脂牛奶，酸奶等等。不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時注意飲食清淡，低鹽低脂，少吃多餐，一次性不要吃太多，避免暴飲暴食。如果腹瀉的厲害可以口服蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群，必要時抗生素抗感染。如果是慢性腹瀉，最好完善腸鏡檢查明確腹瀉的原因，根據(jù)檢查結(jié)果給予早期積極規(guī)范的治療。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-11 2300次

• 腹瀉期間吃什么好
  腹瀉期間吃的東西要注意清淡易消化為主，比如像小米粥，白面湯，大米粥，面條以及饅頭等等，水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲笫斓奶O果、桃子等，蔬菜可以吃山藥，土豆之類的，這些能夠起到一定的收斂止瀉作用，對腹瀉能夠起到緩解的作用。腹瀉的患者如果持續(xù)不緩解，最好能夠到醫(yī)院就診，完善大便分析等相關(guān)的輔助檢查，排除器質(zhì)性病變而引起的腹瀉情況。藥物治療主要以抗炎，解痙，收斂，止瀉，糾正電解質(zhì)紊亂等治療為主。
  語音時長 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-21 1683次

• 腹瀉期間吃什么好
  病情分析：一些病人在患有腹瀉期間吃一些溫和的綠色蔬菜和水果是非常好的，因為病人常常伴有一些腹部疼痛的臨床癥狀，補充好維生素和微量元素可以很好的起到緩解作用，另外病人吃一些米粥類的食物也是比較好的。意見建議：建議病人一定要低脂肪，低蛋白質(zhì)飲食，也不能吃一些過于辛辣刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 1102次

• 腹瀉期間能吃什么
  病情分析：腹瀉期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫那宓髻|(zhì)、半流質(zhì)食物，比如面條，面湯以及藕粉等等，主要是由于不容易消化的食物會加重腸道的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。意見建議：腹瀉期間飲食應(yīng)當(dāng)避免生冷，油炸，油膩，刺激，辛辣，過甜，過酸等食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等，注意預(yù)防脫水，電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥的情況。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-15 901次

• 腹瀉期間能吃什么
  腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。平時飲食以熱湯類食物為主，如小米粥、面片湯、掛面湯，及時為身體補充水分，預(yù)防脫水。癥狀改善后可以給予半流質(zhì)飲食或者普通飲食，比如說面條、發(fā)面蒸食、面包等。選擇蔬菜水果時還是
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-10-22 3278次

• 腹瀉期間宜吃什么食物
  腹瀉，是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常伴隨著腹痛、腹脹和排便次數(shù)增多。在腹瀉期間，合理的飲食選擇對于緩解癥狀、促進腸道恢復(fù)至關(guān)重要。本文將為您詳細(xì)介紹腹瀉期間宜吃的食物，幫助您更好地管理腹瀉癥狀。腹瀉期間宜吃的食物一、易消化的主食：1、白米粥：選擇優(yōu)質(zhì)大米，煮至軟爛，每次食用量不宜過多，建議每餐小半碗
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次