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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2263次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5646次

• 天天晚上做夢是怎么回事
  天天晚上做夢，患者會出現多夢的癥狀，與過度勞累，精神緊張，心理疾病等各種因素有關系，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應的方法來改善，建議患者平時要多給自己補充一些營養，注意保持情緒的穩定和心情的放松，要合理的安排作息時間，不要過度的勞累。另外晚上不要喝濃茶咖啡等容易刺激神經引起亢奮的食物，喝一杯熱牛奶，熱牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活習慣，多運動，要保證充足的睡眠和全面的營養，建議患者要提高自我心理素質，要用積極的心態去面對每一天，合理的控制情緒，在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:30”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 8677次

• 懷孕天天做夢怎么回事
  懷孕經常做夢，考慮到是神經衰弱而引起的，也有可能是由于懷孕后心情緊張，再加上內分泌變化所引起。建議平時要放松心情，可以多做一些運動，晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。平時多休息，飲食宜清淡，禁食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。避免勞累，在睡前1小時盡可能的避免思考問題，禁止用腦過度，并按時的做好孕期的檢查。
  語音時長 1:13”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 12798次

• 做夢是怎么回事
  病情分析：做夢主要是因為在休息的時候有些大腦皮層仍然有電活動，仍然是處于過度興奮狀態，所以會出現一些做夢的現象。另外有些特殊類型的睡眠障礙比如快速動眼期睡眠行為障礙的患者經常出現生動的夢境。意見建議：如果患者做夢對生活工作沒有影響，其實是不用過于擔心的。如果做夢影響到了休息，建議患者要注意保持穩定的心情，平時不要考慮太多事情，白天要適當的進行活動，睡覺之前不要看手機，不要打游戲。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 3202次

• 做夢是怎么回事
  病情分析：出現做夢這種情況是屬于正常現象，如果頻繁的出現做夢，是由于日常的思慮過多，壓力過大導致的，這種情況是屬于神經衰弱。意見建議：可以口服安神補腦液，谷維素和維生素b族進行調理，神經衰弱、多夢的癥狀就會減輕在日常的生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效輔助治療神經衰弱的。
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-17 2203次

• 經常做夢是怎么回事
  經常做夢考慮是生理性因素，也有可能是病理性因素，比如神經衰弱、抑郁癥等導致的。一、生理性因素：如果精神壓力過大以及經常熬夜，會導致中樞神經處于緊繃狀態中，影響正常的睡眠質量，導致失眠多夢。患者日常需要放松心情，保持心情舒暢，同時還需要調整作息時間，不可以長時間熬夜。二、病理性因素：1、神經衰弱：發病
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 做夢頻繁是怎么回事
  做夢頻繁可分為生理性和病理性情況。前者多由睡姿不當等原因引起，一般無需特殊處理，后者則見于神經衰弱等疾病狀態，一經確診則需進行針對性治療。1、生理性情況：不伴有身體不適且并未對正常生活造成干擾性的做夢頻繁，多由睡姿不當、興奮或緊張過度、飲食失節等生理性原因引起。此類情況一般無需特殊處理，休息調整、待
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 1052次