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• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個(gè)常見(jiàn)的外傷，是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，禁忌有熱療、按摩、負(fù)重、不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等。第一，腳扭了就不要再運(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會(huì)有出血、腫脹，可能會(huì)有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時(shí)候組織會(huì)很快腫脹起來(lái)，甚至還會(huì)有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會(huì)用熱水去泡，會(huì)用熱毛巾進(jìn)行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點(diǎn)燃的酒去按摩等，對(duì)損傷是不好的。第三，不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址ǎ瑢?duì)局部的組織也會(huì)加大損傷。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7992次

• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬(wàn)紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7456次

• 腳扭了多久能好
  正常來(lái)說(shuō)是兩到四周。單純的軟組織挫傷是可以達(dá)到基本愈合的情況。如果腳扭傷了，腳局部的韌帶斷裂或者是有局部的撕脫性骨折。其修復(fù)的時(shí)間就要以骨折愈合時(shí)間為主，比如像三到六個(gè)月這樣的時(shí)間。如果是韌帶斷裂，我們需要在兩到四周左右，行必要的檢查，看是否需要行相應(yīng)的手術(shù)治療。在韌帶斷裂以后行術(shù)后也需要大約一個(gè)月的時(shí)間來(lái)進(jìn)行相的恢復(fù)。因此單純的腳扭傷，需要一個(gè)月時(shí)間來(lái)恢復(fù)。如果伴有撕脫性骨折，這需要三到六個(gè)月的時(shí)間來(lái)適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻前橛许g帶斷裂或部分?jǐn)嗔眩⑿邢鄳?yīng)的手術(shù)吻合，術(shù)后需要至少一個(gè)月休息的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 6008次

• 腳扭了冷敷還是熱敷
  腳扭傷，通常我們指的是足踝部外傷，一般都在戶外，或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后，出現(xiàn)足踝部軟組織損傷。對(duì)于不嚴(yán)重的軟組織挫傷，沒(méi)有骨折的，我們可以制動(dòng)休息，輔助以冷熱敷。冷敷一般在48小時(shí)以內(nèi)，熱敷在48小時(shí)以后開(kāi)始，主要原因是由于48小時(shí)以內(nèi)，足踝部扭傷，軟組織挫傷、局部出血、冷敷止血。熱敷在48小時(shí)以后，48小時(shí)以后扭傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的腫脹，瘀斑淤血，所以輔助以熱敷，可以活血消腫。對(duì)于足踝部扭傷，日常生活中非常常見(jiàn)，但是以制動(dòng)休息為主，冷熱敷主要起輔助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 9111次

• 腳扭了多久能恢復(fù)
  病情分析：腳扭了，輕度的患者一般在三個(gè)月到半年左右能恢復(fù)。嚴(yán)重的腳扭傷，大概要半年或一年左右，才能恢復(fù)好。建議患者在恢復(fù)期間避免跑動(dòng)，以免出現(xiàn)疼痛或再次受傷，要注意多臥床休息。意見(jiàn)建議：建議患者在半年之內(nèi)，千萬(wàn)別在弄傷了，否則的話，損傷會(huì)越來(lái)越大，恢復(fù)好后走路多一點(diǎn)就會(huì)腫會(huì)痛。在飲食上，患者應(yīng)避免吃一些辛辣的刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2402次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷了之后需要積極的完善檢查，包括關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，如果有骨折的情況下，一般6到8周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果僅僅是軟組織的損傷，進(jìn)行手術(shù)治療的情況下，4到6周的時(shí)間恢復(fù)的是比較好的，如果保守治療需要積極的進(jìn)行石膏固定，一般情況下3到4周的時(shí)間就能恢復(fù)的比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1701次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷多久能好，需要根據(jù)病情分析判斷。例如如果是單純的軟組織損傷，一般在兩三周左右可以恢復(fù)。如果扭傷比較嚴(yán)重出現(xiàn)韌帶的斷裂，一般4~6周左右可以恢復(fù)。如果有撕脫性骨折等現(xiàn)象，恢復(fù)大約需要三個(gè)月左右。扭傷之后要注意休息休養(yǎng)，可以在受傷的急性期
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳扭了禁忌有哪些
  腳扭了應(yīng)禁止熱敷、過(guò)度勞累、吃辛辣刺激性食物等，腳扭了之后應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ匾獣r(shí)遵醫(yī)囑使用藥物治療，對(duì)促進(jìn)疾病恢復(fù)有幫助。出現(xiàn)腳扭傷可能與穿的鞋子不合適或意外摔倒、意外拉傷等原因有關(guān)，容易導(dǎo)致韌帶軟組織出現(xiàn)損傷。1、禁止熱敷：當(dāng)腳部出現(xiàn)扭傷后，容易引起局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，此時(shí)不可以用熱毛巾進(jìn)行熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次