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怎樣保護頸椎

女, 30歲

2019-01-19 2055次

病情描述:

怎樣保護頸椎

醫生回答

病情分析:

保護頸椎,首先一定要積極的注意休息,加強保暖避免受涼,避免低頭,避免長時間的對著電腦手機,避免長期伏案工作以及趴著睡覺,適當的進行打羽毛球,游泳這些體育運動鍛煉。同時一定要注意避免外傷,尤其是開車的時候避免急剎車。

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